عبادة + رياضة + رضا الرحمن

اخواتي انا من تقريب شهرين وانا ازاول كل هذا

اقولكم كيف

انا والحمد لله ابتلاني ربي بمرض واشكره عليه

وقررت قراءة سورة البقرة كاااااااااااااملة يومياً وكنت اقرائها

وانا جالسه واحس بارهاق ونعاس واصفرار لحد ما هدءت

وبعدها قررت الرياضه + قراءة سورة البقرة لعل ربي يشفيني

وكذلك اخسر وزناً وهي رياضة المشي وصرت امشي في الحوش

واقراء سورة البقرة ولا تاخذ مني سوى نصف ساعة ويزيد 8 دقائق

خلاصة الكلام :-

هو اني كنت زمان امشي لكن اسبح واهلل واستغفر عن كل واحدة 100 مرة ويزيد

فهلا فعلتم ذلك ذكر وعبادة ورياضه

او قرائتم القران للختمه وانتم تمشون صدقوني انها متعه ما بعدها متعه

خاصة لمن هم يعانون من السمنة اوالسكر يمشون قبل النوم ستحسون براحه بأذن الله

وتهضيم صدقوني فهي رياضة وطاعة لرحمن

جرررررررررربوها وادعولي <<<< والي عنده عيال صغار الله يعينها حاولي معنا
واللي ماعنده حوش تدور اكبر قسم في البيت وليكن الصالة والله يعينها

حبيت انه كل وحدة تدخل تسجل في الجولة معنا حتى نصل للوزن المطلوب ونطمح لرضا الرحمن

دعواتكم لي بتفريج همي وعافيه تدوم
ودمتم بحفظ الرحمن

بارك الله فيكي
الله يوفقك ان شاء الله
الله يفرج همك ان شاء الله و يديم عليكي العافية و الصحة و يبلغك لمرادك يارب أمين
أكثري من الإستغفار و ان شاء الله رب يفرج همك

الله يعطيك العافية اختي
والله يشفيك ويعطيك الصحة والعافيه
الله يرزقك بالذريه الصالحة انشاء الله وفعلا طريقتك مافي اروع منها
الكل غافل عن عبادة الرحمن بالتخسيس والشعر الطويل والجمال
لكن نعاني من ضعف الوازع الديني
تقبلي تحياتي والله يهدي الجميع

الله يعطيك العافية اختي
والله يشفيك ويعطيك الصحة والعافيه
الله يرزقك بالذريه الصالحة انشاء الله

الله يفرج همك ان شاء الله و يديم عليكي العافية و الصحة و يبلغك لمرادك يارب أمين

ما شاء الله تبارك الله ربى يتمم عليكم للوصول للوزن المثالى بالخير

ويشفى كل مريض ويفرج هم كل مبتلى ويجعل صبرهم فى ميزان حسناتهم اللهم آمين

والله صدقتى يا احلى حنين ما فى شىء احلى ولا اريح للنفسيه من ذكر الله

جزاكى ربى خيرا للفكره الروعه

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

الحمد لله تعالى انى ايضا افعل هذا من فتره طويله

امشى فى منزلى اكثر من مره يوميا اذا لم تسمح ظروفى بالمشى خارج المنزل

واذكر الله واسبحه واستغفره كثيرا

واصلى على نبينا العظيم كثيرا
واقرأ اية الكرسى وما تيسر من القران


حتى ان اولادى يقلدونى ويمشون معى

ويقولون مثلى وهى فرصه كى اعلمهم حفظ الادعيه والاستغفار


فالحمدلله على نعمة الاسلام


بارك الله لك اختى الفاضله وجعله فى ميزان حسنات الجميع

وتقبلى مرورى

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخواتى الرجاء الدخول هنا للاهميه

~*¤§ تسجيلات مسابقه التحدى §¤*~

بارك الله فيكم

الله يفرج همك ويعافيك و يجزيك الخير يارب

فكرتك عجبتني كتير باذن الله اقراسورةالبقرة وانا بمشي

الله يغفرلناويوفقنا

يعطيك العافية حنين
ومافي مثل الرياضة مع ذكر الله