أريد أن أبدأ في رجيم ....اارجـــــــواا الاهتـــــمااااام

**انوار الدنيا** · 05-05-2009, 08:06 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

بنات حابة ابدى ريجيم من يوم السبت 13\5\1430
وابي منكم نبدا سوى وارجوووو انكم تعطوني وجه لان اليومين اللي فاتت محد عطاني وجه

الريجيم اني كل يوم امشي واقلل اكل وراح اشرب الخلطة اللي كتبتها اختنا ذكرى عن قشر البن والله تنحف
لان وحده اعرفها جربتها
وتقلل من شهيتك للاكل
طبعا شربها عالريق وبعد كل وجبة وقبل النوم
هذا ريجيمي واللي بتبدا معي الله يحييها ودي نتشجع ونكتب اوزانا ويومياتنا

**اسير الحريه** · 05-05-2009, 09:45 PM

هلا اختي انوار الدنيا
يارب توصلي لهدفك
ياريت تكتبي وزنك وطولك وكم بدك تنزلي
وان شاء الله بحاول امر عليكي دايما للتشجيع
بالتوفيق غاليتي

**زهر الريحان** · 06-05-2009, 04:04 AM

الله يوفقك ان شاء الله
صحيح قولي لنا عن طولك ووزنك و رجيمك

**اثينا** · 14-05-2009, 06:45 PM

اهلين اختى انوار الدنيا يارب تحققى هدفك وتوصلى للوزن اللى تريديه وانا ايضا بحاجه للمساعده والتشجيع لانقاص وزنى وانشاالله اختى سابداء يوم السبت برنامج ريجيم الدكتور محمد ربيع فاذا رغبتى انزل البرنامج ونبداء معا لان لا احد يستجيب لطلب مساعدتى وان امكن كتابة خلطة القهوه التى ذكرتيها ولك منى جزيل الشكر والتقدير

**هدوان** · 15-05-2009, 01:15 AM

وانا عايز ابدا معاكم
وفعلا عايزة خلطة القهوة دى
وياريت تنزلوا ريجيم كويس

**الملاك النائم55** · 15-05-2009, 01:17 AM

كتبت بواسطة اثينا

اهلين اختى انوار الدنيا يارب تحققى هدفك وتوصلى للوزن اللى تريديه وانا ايضا بحاجه للمساعده والتشجيع لانقاص وزنى وانشاالله اختى سابداء يوم السبت برنامج ريجيم الدكتور محمد ربيع فاذا رغبتى انزل البرنامج ونبداء معا لان لا احد يستجيب لطلب مساعدتى وان امكن كتابة خلطة القهوه التى ذكرتيها ولك منى جزيل الشكر والتقدير

اهلا اثينا اهلا انوار ممكن اشترك معاكم وابدا معاكم من يوم السبت انا وزنى 104 وطولي 170 نفسى اخس 30 كيلو يلا نبدا وان امكن كتابة نظام الرجيم وخلطة القهوة وشكرا

**noor alhouda** · 15-05-2009, 01:19 AM

موفقة إن شاء الله

**sweet-m4** · 15-05-2009, 01:34 AM

ايش رأيكم بالرجيم المركب؟؟

**هدوان** · 15-05-2009, 02:51 AM

اية الرجيم المركب داه

**sweet-m4** · 15-05-2009, 02:59 AM

هذا الرابط http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=209307

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: أريد أن أبدأ في رجيم ....اارجـــــــواا الاهتـــــمااااام

أدوات الموضوع

العرض