سلام عليكم

رجاء من الاخوات والمشرفات مساعدتى فى حل مشكلتى

انا طرحت موضوعى فى قسم العناية بالبشرة والان نقلته لقسم التغذية

املا فى الله اولا واخير ثم انتم فى ايجاد حل لمشكلتى

انا مقبلة على ارتباط ومشكلتى انى نحيفة ولما بيزيد وزنى لا تزيد ساقى

ولا صدرى ابدا ابدا وده سبب ليا حالة نفسية سيئة فوق ما تتصوروا

انا محجبة وملابسى كلها طويل يعنى ما فيش شىء باين طب

وبعدين هعمل ايه يعنى من المحرمات عليا ارتداء اى شىء قصير ولا حتى

وانا لوحدى فى البيت وكذلك صدرى صغير جداا ومش بيزيد ابدا مع ان

عمرى 27 سنة فايه الحل مش عارفة بجد انا خلاص مش عارفة اروح فين ولا اعمل ايه !!!!!!

رجاء من الاخوات مساعدتى اللى تعرف دكتور تغذية شاطر يقدر يحل
مشكلة ساقى وصدرى تقول الله يجزاها كل الخير ...

واسفة انى طولت عليكم .. رجاااااء افادتى فى اسرع وقت لانى بجد فى حالة نفسية سيئة جداا

فى حفظ الله ورعايته
سلام عليكم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

حبيبتى التغذيه لا تنحف اماكن دون اماكن الجسم ينحف او يزيد حسب طبيعته

الرياضه هى ما ينفعك باذن الله

اشتركى فى جيم او العبى مع نفسك هو الحل

واللى يقولك احل فى الاكل يبقى للاسف كلامه مش صح

ده رد التغذيه

شوفي في تجربة واحده سوتها قدامي
ويمكن تضبط معاكي
وعلى العموم ماراح تخسري فيها
شفتي السمسم
كلي منه كثير
الحلاوه السمسمية
طعمها حلو
كثرة أكلها بتبرز الصدر والخلفيه
شوفي والرياضه
بس في تمارين معينه ومحتاجه لأخصائية عشان تدلك على الرياضه المناسبة وبشكلها الصحيح
موفقة