اهلاخواتي اتمنى نتعاون مع بعض على شان ننزل كل اسبوع كم كيلو او كيلو نبدا من بكرة الثلاثة وانتيجة نكتبها يوم الثلاثة الجاي يعني الا ن كل وحدة تشوف وزنها وتحاول تخفف السكريلت وتكثر من اكل الفواكة او على كيفها اذا تبقى تعمل رجيم المهم الاسبوع الجاي كل وحدة اتقول كم نزل من وزنها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ياللة نتفق على شرب 10كؤس ماء كل يوم ياللة شاركو معانا انا الان وزني لحضة اروح للميزان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟60 كيلو وطولي 151سنتم يعني الوزن المثالي هو 51كيلو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ياللة اللة يعينا على التخفيف من الا كل وسلامتكم
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة