حمية الليمون
هذه الحمية ليست مبنية على الحرمان. بل هي، على العكس من ذلك، تحث على مراجعة الشخص لنظامه الغذائي و ترتيبه مع شرب الليمون.

تعتمد حمية الليمون على جمع كل مزايا الليمون التنحيفية، والتنظيفية والعلاجية التي يحتوي عليها الليمون، مع تغذية صحية، متوازنة ومتنوعة.
المزايا: ليس ككل الحميات إذ أنها لا تعني حرمان ونكد في العيش. في الحقيقة هذه حمية وليست ريجيم كما هو شائع. لأنه يعمل على تغيير العادات الغذائية عند الشخص من اجل تنقية الجهاز البدني.
بإتباعكم هذه الحمية، ستعطون الاختيار والامتياز للمواد الغذائية التي تنشط الهضم مثل الليمون.
المساوئ: من الصعب إيجاد أي من المساوئ لهذه الحمية لأنها معمولة لإعطاء القوة وتحسين المظهر...
لمن هذا الريجيم؟
هذها النظام وضع اساسا لكل من اراد(ت) ان ان تنقي بدنها وتحسن من حالها وتقوي بدنها وتطرد الإعياء والآلام و..........فقد الوزن بطبيعة الحال
الخاصية الكبرى لهذا الريجيم انه سهل الاتباع. لكن حذاري من استهلاك قشور الليمون لمن عندها مشاكل او قابلية الاضطرابات في الكلي او حرق المعدة.
لكن على كل حال اتباع أي نظام تنحيفي ليس بالشيء الهين ومن الضروري استشارة الطبيب قبل البدئ فيه.
الطريقة:
تقتضي طريقة حمية الليمون على إدخال هذا الأخير بجميع انواعه في كل الوجبات :فطور، غذاء، عشاء وفي الوجبات الخفيفة( صباحا وبعد الظهر) وعند الإحساس بالجوع.
ولأنه غالبا ما يكون سوء الهضم سببا في زيادة الوزن، يهدف نظام الليمون في مرحلة اولى الى
تخليص الجسم من من الشوائب من اجل اعادة تقوية الجهاز الهضمي......

هناك مراحل الحمية ساتناولها بمجرد وجود اسجابة من عندكن للموضوع
أستودعكم الله الذي لا تضيع أمانته
وللموضوع بقية بإذن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاخت داليا
كويس لدلوقتى المعلومات اللى قولتيها بس عايزة أعرف كمان عن حمية الليمون دى ممكن توضحيلى أكتر ؟؟؟

الليمون هو البرتقال او الحمضيات بكل أصنافها؟

هناك نظام الديتوكس يلي يخلص الجسم من الشوائب والتراكمات السامة ولكنه يعتمد على الفواكه والخضروات مش بس على الليمون.

بانتظار جواب الاخت وبارك الله بها

منتظرينك يا دليلة ما تتاخريش علينا

منتظرينك يا دليلة
ما هى مراحل الحمية؟

كتبت بواسطة سحورة

الليمون هو البرتقال او الحمضيات بكل أصنافها؟

هناك نظام الديتوكس يلي يخلص الجسم من الشوائب والتراكمات السامة ولكنه يعتمد على الفواكه والخضروات مش بس على الليمون.

بانتظار جواب الاخت وبارك الله بها

شكرا لاهتمامك يا سحورة فعلا الأمر يتعلق بالليمون الأصفر الي كنوضعوه فالأكل ونعمل به سيطروناد وهو citronبالفرنسية اوlemonبالإنجليزية.
وهذه الحمية كذلك تدخل ضمن الأنظمة الديتوكس

كتبت بواسطة إستغفار الأسحار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاخت داليا
كويس لدلوقتى المعلومات اللى قولتيها بس عايزة أعرف كمان عن حمية الليمون دى ممكن توضحيلى أكتر ؟؟؟

شكرا على مرورك يا استغفار
بالطبع ساوضح الحمية من خلا ل المراحل التي ذكرتها

جزاكِ الله خيرا يا دليلة .... بس ايه هى مراحل حمية الليمون ؟؟؟؟

اكيد الليمون حيكون له فوائد كتيره اوى ... بس عاوزين نعرف الطريقه تبقى ازاى ؟؟

المراحل المختلفة:
يبدأ النظام بيوم الديتوكس أو التطهير. خلال الأربع وعشرون ساعة، لن تصمن عن الأكل وإنما تأكلون كل المواد الغذائية الطبيعية التي تعمل على تنقية الجسد.
يجب أيضا شرب الماء بكمية كبيرة. ينصح في هذه الحمية شرب كأس من السيتروناد (أي شراب الليمون) كل صباح على الريق.
ينصح الاهتمام باختيار وتهيئة المواد قبل استهلاكها وخاصة الليمون الذي يستحسن أن يكون طبيعيا غير معالج بالأدوية الكيميائية. وفي كل وقت تردن أكل السلاطة أو الخضر الطازجة اعملن على أن تعوضنها التتبيل بالخل بالتتبيل بعصير الليمون اوتنكهن على طبق من السمك بشرائح من الليمون...
يجب النقص من استهلاك السكر، ولا ترضخن لما يسمى بالمواد لايت وبالمقابل ينبغي استهلاك المواد الكاملة او الطبيعية.
ما ينبغي أكله:
كل الخضر بامتياز، المواد الكاملة (مثل الدقيق الأسمر الأرز الأسمر الكامل ..) او الطبيعية، التوابل بدل الملح مثل الزنجبيل القرفة البابريكا..
يجب اختيار المواد الطازجة او المطبوخة قليلا مثل ما يعمل الصينيون واليابانيون ...
لا تغركن المواد "الايت".
نقصوا من السكر والدهون

النتائج:
إذا اعتمدتم المبادئ المذكورة اعلاه، من المؤكد انكم ستفقدون الكيلوات الزائدة تدريجيا خلال 3 اسابيع.
لمزيد من التفاصيل يمكنكم الاطلاع على كتاب "le régime au citron"لكل منThérésa , collection Guides Santé, édition Leduc.s, 208 pages Cheung et Dr Martine André
ارجو ان اكون وضحت لكم هذه الحمية لكن رجاء لا ينبغي ان تفوق مدتها 10 ايام كما في عادة الحميات الديتوكس

جزاكِم الله خيرا
جعله الله فى ميزان حسناتك