|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
السلام عليكم ورحمة الله
كل عام وانتم بخير يا بنات لك
انا بدأت رجيم السعرات الحراريه من اول الاسبوع
بيعتمد على 1200 سعر حرارى يوميا
اللى تحب تشاركنى ونشجع بعض تدخل
طبعا رجيم السعرارت ده كان موجود من قبل
والكل يعرف انه اصح نظام رجيم بالعالم
وباخد كمان وصفه لدهون البطن
المشوار ادامى طويل اوى
بس ربنا عليه التساهيل طبعا
مين حابه تخس وتكون معايا؟؟؟؟
انا هانزل النظام والوصفه بعد ردكم
النجم الفضي
السلام عليكم
ياليت تحطي الرجيم يمكن يعجبني وابدا معاكي
عضو نشيط
ياليت تحطي الرجيم يمكن يعجبني وابدا معاكي
النجم الفضي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاسم:إستغفار الأسحار
الوزن:78
الطول:162
الهدف الأول :70 إن شاء الله
الهدف الثانى:60 إن شاء الله
الريجيم المتبع:السعرات
الحالة:متزوجة ومرضع لابن 10 شهور
هى دى بياناتى يا جميل اكتبى بياناتك عشان تبداى على طول اذا هتبداى ومتكسليش
عضو
حابه امشي معاكي
بس وين الرجيم
الوزن 90
الطول 160
الهدف الاول 80
الهدف الثالي 60
يارب اوصل وارتاح متزوجه وام اربعة بنات وعمري 32 سنه
النجم الفضي
كتبت بواسطة nono_1
وعليكم السلام يا حبيبتى
انا هانزل الرجيم دلوقتى علطول ان شاء الله
النجم الفضي
ان شاء الله بنزلههو نظام لمدة شهر وممكن تختارى اى اسبوع وتمشى عليه علطول
عضو نشيط
اوكي انا بدي بس المشكله اني حامل جديد بس راح اعمل واللي يصير يصييير
عضو نشيط
مرحبا بنات بدي بدي
الوزن 95
الطول 170
الهدف الاول 85
الهدف الثاني 65
الحالة متزوجة وعندي بنت وصبي عمري 23سنة
ضروري تساعدوني
والسلام عليكم
آخر مرة عدل بواسطة fullamalak : 22-04-2009 في 06:32 PM
النجم الفضي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاسم:إستغفار الأسحار
الوزن:78
الطول:162
الهدف الأول :70 إن شاء الله
الهدف الثانى:60 إن شاء الله
الريجيم المتبع:السعرات
الحالة:متزوجة ومرضع لابن 10 شهور
هى دى بياناتى يا جميل اكتبى بياناتك عشان تبداى على طول اذا هتبداى ومتكسليش
اهلا وسهلا بيكى ياقمر
انا خايفه على ابنك من الرجيم
مش عارفه هاترضعى ازاى؟
ممكن طبعا تزودى كمان 400 سعر على النظام ده
عموما هنشوف واحنا مع بعض
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة