السلام عليكم ورحمة الله
كل عام وانتم بخير يا بنات لك
انا بدأت رجيم السعرات الحراريه من اول الاسبوع
بيعتمد على 1200 سعر حرارى يوميا
اللى تحب تشاركنى ونشجع بعض تدخل
طبعا رجيم السعرارت ده كان موجود من قبل
والكل يعرف انه اصح نظام رجيم بالعالم
وباخد كمان وصفه لدهون البطن
المشوار ادامى طويل اوى
بس ربنا عليه التساهيل طبعا
مين حابه تخس وتكون معايا؟؟؟؟
انا هانزل النظام والوصفه بعد ردكم
الروابط المفضلة