السلام عليكم...
اخواتي...انا سويت رجيم كان وزني 62 وصار الان 54...ولكن مشكلتي وجهي صغر مادري كيف انحف ولا ينحف وجهي ...وكل من شافني بعد الرجيم قال وجهك تأثر من الرجيم مرره انتبهي لنفسك..وش اسوي

عزيزتي مها ،

هذه المشكلة التي تعاني منها ؛ يعاني منها الكثير من الفتيات و النساء و ما عليك إلا الاهتمام بتناول الفواكه و الماء بكثرة و أنصحك بتناول 5 حصص من الفواكه باليوم لا سيما التفاح و تناولي أيضاً البندورة أما بالنسبة للمياه فإن استطعت تناولي من 1.5 لتر إلى 3 لتر و سترين النتيجة بسرعة.

تحياتي،

شكرا لكِ ياعزيزتي....على تجاوبكِ ونصائحكِ الغالي التي على راسي من فوق
تحياتي لك وشكرا علىتجاوبك مره اخرى

استغفر الله

​استغفر الله

وقفي رجيم ويرجع وجهك واخذي فيتامينات انتي وزنك مثالي ليه تنحفين

يا قلبي صار معي نفس الشئ إطريت أوقف كل شئ و أزيد في وزني لأن الكل صار يرفض الرجيم و يقول أن شكلي صار بشع بعد الرجيم

ما في حل غير حل واحد أنا دورت في النت كتير و مالقيت غير حل واحد كولي أكلك العادي و سوي رياضه قويه بحيث الرياضه تنحث جسمك لكن وجهك ماينقصه شئ من الدهون

و فيه حل تاني و هو حقن الدهون في الوجه لكن للامانه ماعندي أي معلومات كامله عنها ولا أعرف إذا في بلاد العرب تلاقي متخصصين جيدين فيها