اريد مساعدة منكم

**صوصو الصغيرة** · 08-04-2009, 08:29 PM

السلام وعليكم
شخباركم يابنات
شخبار الريجيم معاكم
لقد عدت بعد انقطاعي بسبب حالتي الصحية وكذلك الدراسة انا الان عدت لكم بعد اجراء لي عملية الالياف والحمدالله نجحت العملية وانا الان بخير ولكن وزني زاد كثير بسبب الاليفاف وكذلك قلة الحركة بعد العملية حيث كان وزني 80 كيلو قبل عام والان اصيح حوالي 104 كيلو وقد سمحت لي الطبيبة بمارسة رياضة المشي فقط حاليا حتى لايرجع بطني يفتح من جديد لان استغرق حوالي شهر ونصف ليلتئم الجرح لذا اريد منكم ان تساعدوني في عمل ريجيم مناسب لي مع رياضة المشي علما باني امشي مشي سريع لمدة ساعة يوميا عدا الجمعة اجوكم ساعدوني ولكم جزيل الشكر

**چيهان أبو الغيط** · 08-04-2009, 10:51 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى ماذا تقصدى بعمليه الالياف ؟

**meme1982** · 10-04-2009, 09:21 PM

الحمدالله على السلامه
وافضلك مع المشى قليلى من الاكل وحاولى تتعشى زبادى قليل الدسم او خالى الله يساعدك يارب

**صوصو الصغيرة** · 11-04-2009, 03:35 PM

السلام عليكم
شكرا على الرد
اما ردي على الاخت الراجية عفو ربها وهو اني ظهرت لي الالباف خارج الرجم وكانت لبفة واحدة وحجمها كبير جدا بحجم مولود بعمر شهر والالياف عبارة عن ورم حميدي يظهر من جدار الرحم

**چيهان أبو الغيط** · 11-04-2009, 05:08 PM

حمد لله على السلامه لأ ان شاء الله بسيطه
الورم الليفى بالرحم علاجه من زمن باذن الرحمان معروف

ونسيتى يا جميله تعطينا طولك ننتظرك ؟

**صوصو الصغيرة** · 13-04-2009, 09:25 PM

مرحبا اختي الراجي عفو ربها
طولي 160 سم
ممكن مساعدتي لاني سوف اتزوج خلال الاجازة الصيفية

**om Jomana** · 13-04-2009, 09:31 PM

السلام عليكم
الف سلامة عليكى و حمدلله على سلامتك
فى نعوين ريجيم انا مجربهم
اولا: الفطار و العشاء : كوب زبادى او كوب لبن
و الغداء : ما تريدى للكن مع الاستمرار تحولى التقليل

ثانيا : ريجيم السعرات رايع ايضا و صحى

**صوصو الصغيرة** · 14-04-2009, 11:34 PM

شكرا سهل شكله با احاول اجربه

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: اريد مساعدة منكم

أدوات الموضوع

العرض