انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

ياريت طريقه لتنحيف الكرش

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    عاشقة السعد's صورة
    عاشقة السعد غير متواجد أوقف اشتراكه
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الردود
    91
    الجنس
    امرأة

    ياريت طريقه لتنحيف الكرش

    حبيباتي انا من فتره ما كانت عندي كرش بس بعد ما جبت ولدي طلعتلي الكرررررش حتى اني صرت اخجل قدام زوجي لما البس حاجه ماسكه على جسمى كؤني حامل تلا قيني دايم بلواسع وما اسلم من تعليقات زوجي المحرجه ياريت القا عندكم حل لكرشتي دي الا مسببتلي قلق واحراج

  2. #2
    tala1234's صورة
    tala1234 غير متواجد متميزة صيف 1430هـ
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    الاردن
    الردود
    2,907
    الجنس
    امرأة
    الحمدلله على سلامتك.....
    انا بشوف احسن طريقة هي الرياضة بالمرتبة الاولى
    وبنصحك تحاولي تعملي دايت وتخففي الاكل الي بنصح
    وتحاولي تلبسي مشد على البطن يشده للداخل
    انا بسمع من والدتي انهم بعدالولادة بيلبسوا حطة ويشدوا فيها البطن
    وفي تمرين بسيط ممكن تستعملي اي وقت بالبيت وانه انتي واقفة ثبتي اجريكي واجعلي بينهم فراغ شوي وحركي خصرك لليمين والشمال بقوة هيك بتتحرك منطقة الخصر والبطن
    موفقة يارب... ان شاء الله اكون ساعدتك
    ونصيحة كمان خليكي واثقة قدام زوجك ما تخلي تعليقاته تاثر عليكي ، اذا بدك تقيمي الكرش عشان انتي بدك تقيمه ومتدايقة من شكله مش عشان حد
    وحاولي كل مازوجك علق على الشكل وضحك لاتهتمي انه حكا واحكيله بكل ثقة " ما تخاف حبيبي بكرة يروح" هيك تبينيله انك اكبر من هاد الكلام والتعليقات وانتي بينك وبين حالك اسعي للتخلص منه
    اعذريني على الاطالة
    آخر مرة عدل بواسطة tala1234 : 07-04-2009 في 09:21 AM

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    الجزائر تيبازة
    الردود
    85
    الجنس
    رجل
    أحسن طريقة بظن انك تعملي رجيم متوسط مع المشي طبعا وأهم حاجة انك تلبسي الحزام الدي بيخل البطن مشبوحة أي مشدودة

  4. #4
    Lojain's صورة
    Lojain غير متواجد كبار الشخصيات "نبض وعطاء" "مجموعة العطاء في ركن الجمال والأناقة"
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    في بيـــ【ツ】ــــــي
    الردود
    19,712
    الجنس
    امرأة
    سانقل موضوعك لركن التغذية و الصحة و الريجيم و هناك ستجدي الحل ان شاء الله
















  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الموقع
    السعودية
    الردود
    393
    الجنس
    امرأة
    اختي انا زيك عندي كرش منغير حمل ولاشي؟؟
    بس الحين اسوي رياضه مع مشي ساعه..
    واخذ منقوع الزنجبيل والكمون والشاي الخضر ونص لليمونه؟
    والله اجنااااااااان

  6. #6
    يزاك على الله's صورة
    يزاك على الله غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    الامارات
    الردود
    763
    الجنس
    امرأة
    لا تتضايقين من تعليقات زوجك
    يمكن هو نيته في تعليقاته ان يخلي عزيمتك تقوى علشان اتروحين الكرش
    .... بس فيه بعض الازواج اسلوبهم دفش في توصيل الملاحظات ...
    ومثل ما قالتلك الاخت تالا خلج قويه جدامه وخذي كلامه بطريقه ايجابيه
    ...

  7. #7
    وردةنورمان غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2003
    الموقع
    السعودية
    الردود
    6
    الجنس
    امرأة
    يا قلبو قوي ايمانك بالله وقوي عزيمتك دامك واثقة بنفسك فاكيد ثقتك بتكون مكتمله باهتمامك بصحتك

    لفات الملفوف سخنيها وضعها على البطن وعليه نايلون


    واشربي على الريق كأس دافئ متكون من زنجبيل والكمون والنعناع والشاي الاخضر وقشور الرمان وعسل


    وبتقدري تشربي زنجبيل مع الشاي الاخضر والليمون وعسل ونفس النتيجة للتخلص من الكرش



    وشرب ملعقتين من خل التفاح بكأس ماء تخلطه مع الماء وتشربيه بشرط ان لا يتجاوز ذلك معدل معلقتين صغيرتان في اليوم

    على الريق مذيب للدهون ويمكنك برشه خل التفاح على السلطات اذا لم تستطعي شربه

    وبامكانك عمل كريم متكون من زنجبيل طازج مبشور تأخذي مائها وكأس خل تفاح وكأس ماء ورد وعلبة كريم جليسوليد كاملة تخليطه بالخلاط ويوضع على البطن وعليك بالرياضة وشد جسمك

    وكمان به طرق اخرى ولكن هذا اللي تذكرته وعسى اكون افيدتك
    وكمان فيه طرق

مواضيع مشابهه

  1. طريقة لتنحيف الافخاذ من وازاله الكرش من واقع التجربه
    بواسطة SHINING_STAR في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 32
    اخر موضوع: 23-10-2009, 02:44 AM
  2. وصفه لتنحيف الجسم وازاله الكرش والبطن والارداف وكل الزوائد
    بواسطة الروح الهياميه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 26-08-2007, 12:41 AM
  3. للي عنده طريقه لتنحيف الارداف بس تكون طريقه سهله ومضمونة النتائج حياكم الله
    بواسطة ترانيم الرياض في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 13-05-2007, 05:35 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96