وصفة دكتور عادل عبد العال لتنقيص الوزن
اليكم المقادير:-
ملعقة صغيرة كمون حلو مطحون (يانسون )
1/2ملعقة زنجبيل مطحون
1/4ملعقة صغيرة قرفة مطحونه
نصف ليمونه بالقشرة والبدر
ماء مغلي
يوضع الكل في كوب ويضاف عليه الماء المغلي اتركيه الين يبرد وصحة وهناء
بصراحة انا كنت اشرب الزنجبيل بس هو حار يحرق في الحلق
بس لما تضيفي عليه الينسون يصبح كويس مو حار
تحياتي

شكرا ليكى بس انتى جربتيها هو كمون ولا يانسون

ونشربها امتى بالظبط وكم مرة فى اليوم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اهلا اهلا باهل ليبيا ( طفولتى كانت هناك )

حبيبتى بارك الله فيكى

دون تقليل الاكل ولعب الرياضه لا يمكن ان ينزل الوزن وما عدا ذلك كله يكون مجرد تخمينات وان كانت حقيقه لكان اولى الناس باضافتها منظمات التغذيه العالميه

وفقنا الله واياكم لما يحب ويرضى

فعلا حبيبتي انا اتفق مع رايي مشرفتنا في الموضوع ده
لاني كنت متابعة مع طبيب تغذية وسألته علي الاعشاب بتاعت تخسيس قالي مع احترامي للجميع مفيش اي اعشاب او صفات بتنحف والا كان من الاولي ان كانوا وضعوا خلاصة العشب فب حبوب وتباع في الصيدليات
جزاكي الله خيرا حبيبتي

مشكورة اختي

شكرا علي ردود بس معروف الزنجبيل في تدويب الشحوم وبدرة الكتان وليمون هدا حاجات مديبه بس حبيت
طريقة
قبل الاكل بنص ساعة تلات مرات في اليوم
واكيد مشرفتنا الرياضة اساس الصحة ومشكوريين