انا مشكلتي انا بطني كبرت بعد ولادتي لبنتي مع العم انا كانت عندي بطن قبل الولادة لكن مش واطحة زي توة مع العلم اني حسمي ضعيف وشوفو انتم عاد وحدة ضعيفة وعندها بطن طالعة كانها حامل والله هل مشكلة امتاعبتني هلبة هلبة ونطلب منكم الي عنده طريقة او خلطة وتكون مطمونة مية مية ومفعولها سريع لان عرس اختي قرب ارجو منها ان تبعت هلي انا اخليك انشاء الله ولها مني الدعاء انشاء الله والله انا في امس الحاجة ليكم وشكرا ولي عندها اي فكرة لزيت انا توة نستعمل فيه اسمهoil_pioاتقولي شني مميزاته وشني الفائدة منه وشكرا

عزيزتي مافي أي مستحضر أو خلطة او كيريم تخلصك من الكرش إلا الرياضة..
هي وحدها كفيلة بإعادة شد الجسم كما كان عليه.

وانا كمان مع رايي كيرلي

وانا كمان مع راى نورا وكيرلى بس عندى ليكى نصايح مفييييييييييييييده

اولا اشفطى بطنك باستمرار كانك تحركيها يعنى تشفطى وتطلعى كذا مرة فى اليوم خصوصا وانت لسه على السرير صاحيه من النوم او فى الليل قبل ماتنامى

خليها عاااااادة عندك وانتى نايمه على ظهرك اشفطى وطلعى بس من بطنك علشان تتحرك العضلات

كمان كان فى عضوة كاتبه عن تجربتها مع الزنجبيل فى تنزيل البطن كانت تاخده طازج وتفرمه وتحطه على بطنها وتغطى بطنها بكيس السفرة النايلون وتسيبه ساعتين

والنتيجه طبعا نزول الكرش بشكل كبير

اتمنى اكون افدتك

تقبلى مرورى

كلي في العشا كل يوم زبادي (روب) مع ملعقة شمر وان شاء الله فيها الفائدة

انا مع الاخولات ان الرياضة هي الحل

بارك الله فيكم يا اخواتي علي هدي النصائح ونشاء انديرها ونقوللكم النتيجة

وانا مع راى كيرلى بالرياضه وعهد كمان لانى اعرف ان شفط البطن مفيد جداااااااااااا

وربنا يوفقك

الان في طريقة لتذويب الشحوم هو زنجبيل وماء الورد وخل التفاح وجلسريد حطي الزنجبيل ملء الورد خل في الخلاط ثم نصفي ناخذالماء ويخلاط مع الجلسريد ويدهن منطقة المراد تنحيفةويلف با السفرة ويعمل الرياضة نصف ساعة وبعدها نستحم يجرب لمدةاسبوعين وادعولي بالتوفيق

شكرا لكى اختك على هذة المعلومة ولكنى اعتقد ان الرياضة اهم شى