يا بنات انا وزني 74 بس ما حد بحط فيي وزني لاني نصاحتي كلها في ضهري فشو اعمل ؟؟
يعني بحس انه كتر الهن اللي فيه هيه اللي مخربة شكل جسمي
مين مر عليها تمرينات رياضية لها المكان
او اكل
او كريمات
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
يا بنات انا وزني 74 بس ما حد بحط فيي وزني لاني نصاحتي كلها في ضهري فشو اعمل ؟؟
يعني بحس انه كتر الهن اللي فيه هيه اللي مخربة شكل جسمي
مين مر عليها تمرينات رياضية لها المكان
او اكل
او كريمات
عضو جديد
انا نفس مصيبتك
وزني كله في ظهري
بحس فيه بيتحرك وانا بمشي
سااااااااااااااااااااااااااااااااااااعدووووووووووو ووووووووونا
النجم البرونزي
طلوع ونزول السلم (الدرج) كل يوم لمدة 20 دقيقه بنحف الضهر
وتشدي ايديك لوراء وتصفقي كل يوم 100مره
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة