|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
بسم الله الرحمن الرحيم
هذه أول مشاركة لي وأرجو من الجميع النصيحة والمساعدة
أنا امرأة متزوجة وعمري 26 سنة ,وعندي طفلين الصغيرة ثمانية أشهر, مشكلتي أنني اتبعت أنظمة كثيرة ومتعددة للحمية ونزل وزني ولكن النتيجة كانت ترهلات في كافة المناطق من جسمي,على الرغم من أنني مارست الرياضة ولكنني لم أستطع الاستمرار ,فأرجو من كل واحدة تتكرم وتفبدني بطريقة أكيدة غير عمليات الشد الجراحية, ولكن جزيل الشكر
صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
انا متلك اختي
بعد والولادات
مارجع بطني متل اول الا المشي والرياضة للبطن
والله يا اخيت لا تقولي كريمات ولا عمليات
هيه الرياضة اليومية وبس
عضو نشيط
المشي احسن رياضة للشد
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة