|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو جديد
قروووووووووووووب الحمااااس والارااااده
السلااااام عليكم ياصباااااايا
بادخل بالمووووضوععلى طوووول انا ابي معاااااي بناااااات نشجع بعض ونتنااااافس
القروب هذا مبني على
1-التخفيف بالاكل
2-شرب8اكووواب يايوم
3-الوزن مره بالاسبوووع وهذي تحتها خط
4-ورياضه لو ربع ساعه بس
يابناااات نفسي البس وتشيك واهم شي واثقه من نفسي
وبرضووانبي نساعد بعض بالخلطااات الشعر والبشره
يالله منو معي.................
انتظر ردودكم!!!
عضو جديد
بناااات وينكم 17 مشاهده ولا رد
ولا حتى تشجيع
زهرة لا تنسى
هلابك اختي انا معكم امري وش بغيتي
[/CENTER]عدناااااااااااااااااا
فوضت امري الى الله
رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
بالقلب دوما
النجم البرونزي
وانا كمان معاك حلوه هاي فكرة الشعر والبشره
عضو جديد
بنااااات وين الحماااااس راح ابدا بكره 1-4 السبت ان شاء الله
وانتظر ردودكم وحماسكم
عضو جديد
وماراح اكل بعد الساعه 7 عشان اوزن الساعه 6 الصباح وشوف وزني سي يووووووووو
عضو جديد
هلا والله انتظر يومياتك ياحلوه بكرهكتبت بواسطة الورده 79
عشان نتشجع
عضو جديد
هلا قلبي
ماابي غير الاشترررررررااااااااك والتشجيع
والحمممماااااس
وروني شطارتكم
عضو جديد
مساااااء الخييييررررررر
انا اليوم الصباح وزنت وزني 58
يومي كااان الفجر حبه توفي
الظهر حبه تمر
الغداء كااان واحد صامولي +ملعقه جبنه سايله +كوب شاي بسكر
مع ربع تفاح بس
عضو جديد
انا اول مره اشارك في الرجيم
وزنت الصباح 62
ابتدا يومي الظهر بتفاحه
الغداء ربع دجاجة مع بطاطس صغير
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة