السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم اخواتي

اتمنى احد يساعدني ويعملي شريط وزن

باسرع وقت



والله يرزقها من وسع الي تساعدني

كتبت بواسطة آحـلآم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم اخواتي

اتمنى احد يساعدني ويعملي شريط وزن

باسرع وقت



والله يرزقها من وسع الي تساعدني

ممكن اختي تعطيني بياناتك؟؟
هلأ بعملك ياه وانشالله يعجبك ذوقي

مشكـــورهـ اختي على مساعدتك ليه وما تقصرين جعل ربي ما يقصر بعمرك
وجزاك الله خير ورزقك من وسع
بياناتي مثل ايش يعني قصدك الوزن وكذا ؟
على العموم وزني الحين 106
ولما بديت الرجيم كنت 120
والوزن الي انا ناويه اوصل له 70
واخر مره وزنت اليوم
وطولي 165
واي معلومه ثانيه قولي ليه وانا اقولك

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=282539
هذالرابط اختي بالشرح