السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عضوة قديمة اللي ما يعرفوني
اختفيت لفترة او ممكن اقول اني ادخل بين فترة والثانية بدو نمشاركة
وكنت اشترك بالمسابقات
لكن الحقيقة صابني حالة اكتئاب من نفسي واهمالي لحالي
اشترك بالمسابقات وما التزم بتنظيم اكلي
انزل وزني 5 او ستة كيلو وارجع ازيدهم
صارلي
3 سنين وانا وزني ينزل ويرجع يزيد طبعا الخمسة كيلو مو اكثر
يعني يوصل 73 بالشتاء ولما يجي شهر 4 اوخمسة ينزل بسبب الجو الحار
والحركة الكثيرة بالجامعة مع الحر فهذا الشئ يخسسني
ينزل وزني الى 67 او 66
ويرجع يزيد بعد فترة
مشكلتي اني اعرف اشكال والوان رجيمات واعرف الصح و الخطا
لكن مو قادرة اطبق اي شئ
صارلي فترة اعاني
حتى احس السمنة سبب لمشاكل كثيرة بحياتي
اولها رغبتي بواحد قريبنا بس انا متاكدة لاني دبة هو ما يفكر بي مع اني شكلي جميل
يعني انا بعد كم يوم حناخذ صورة التخرج بالجامعة مع طلاب ودكاترة الجامعة
ااريد يكون شكلي حلو
كيف حكون مرتبة وحلوة وانا دبة !!!!!!!!!!!
ما كنت اتمنى يجي يوم اخذ صورة التخرج وانا دبة
افكر اعمل رجيم قاسي خلال هذه الايام
لكن المصيبة حتى لو عملت رجيم قاسي
ما حنحف كويس وحظل دووووبة
شسوي مو قادرة التزم ما عندي صبر ما عندي استمرارية
انا ماكنت هيك قبل
لما كنت بالثانوي كنت اقدر التزم بعدم الاكل الغير صحي
لكن الان مستحيييييييل اقدر التزم باكل صحي اكثر من اسبوع
ومشكلتي الكبيرة هي اني لما اخبص شوية بوجبة معينة اكمل اليوم كله تخبيص
يعني ازيد البلوة بلوتين
سااااااااااااعدوني رجاءا
اريد اتخرج من الجامعة وانا وزني اقل من 55 كيلو
وزني الحالي 73
طولي 158
عمري 21 ونصف
انتظركم
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة