انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 11

الموضوع: ابة الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    13
    الجنس
    امرأة

    Unhappy ابة الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    انا عملت ريجيم من اكتر من شهر ونصف وكنت بنزل كويس وخسيت 6كيلو ولكن وزنى وقف فى النزول ومش راضى ينزل بلرغم من استمرارى فى الريجيم وعمل الرياضة وايام الاقية زاد كيلو او اتنين لما بلخبط لكن بنضبط وينزل لكن برضة بيوقف عند نفس الوزن ومش بينزل مش عارفة لية
    ياريت الى تعرف طريقة انزل بيها وزنى واغير الثبات دة متبخلش عليا لانى حارمة نفسى من اكل كتير ومفيش فايدة وخايفة اسيب الريجيم لانى مش بنزل

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    بين طفولة ضائعه وانوثة مبعثرة
    الردود
    255
    الجنس
    امرأة
    هلا بك اختي ..

    والله انا بعد عندي نفس مشكلتك وزني ثابت الحين لمدة 3 اسابيع عيآ ينزل سويت كل شئ

    قعدت اسبوع كامل ع اناناس ولبن ولانحفت

    مدري وش نسوي اتمنى الاخوآت يسآعدوونآ

    آعذريني ماعرفت افيدك بس وربي حآسة فيك

    تحيآتي لك

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    13
    الجنس
    امرأة
    مشكورة حبيبتى انا سعيدة بمرورك عليا وارجو تتابعينى يمكن تلاقى الحل معى فى الردود الواردة ليا

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    الامارات
    الردود
    763
    الجنس
    امرأة
    ام فادي
    رماد طفله
    انا إلي اعرفه انكم لازم اتغيرون الرجيم إلي متبعينه واتزيدون مدة لعب الرياضه

    مثال ..
    إذا كنتن تتبعن الريجيم الكيميائي بدليه مثلاً برجيم الكربوهايدرات او اي رجيم ثاني
    والرياضه إذا كنتن تمشن ساعه مثلاً امشن ساعه ونص او آيروبك
    اتمنى انكم تستفيدون وتوصلون للوزن المنشود

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    اختى حياكى الله

    لعب الرياضه ممكن يكون السبب لانه يحقر دهون الجسم ويكون عضلات و هى وزنها اكبر بكثير من الدهون
    ولكى تعرفى قيسى مقاسات جسمك كأنك تفصلين فستان مكسم واحتفظى بها مؤرخه وكل اسبوع او اثنين قيسيها اذا اختلفت مع ثبات الوزن معناه الريجيم لا مشكله فيه
    هذا ان كان الريجيم صحى من الاساس ولتقيمى تظامك ادخلى المواضيع التاليه

    خدعوكى فقالوا ....... مفاهيم خطأ عن انظمه انقاص الوزن

    أستفتاء: هل نظامك نظام صحى للتنحيف حقا ؟ هل انتى متأكده ؟

    باركولى سأتبع ريجيم سريع لكى ازيد وزنى



    اما اذا كان نظامك غير صحى فنصيحه اتبعى انظمه صحيه لان الوزن المفقود يعود يعود وفى فتره اقل مع خساره البشره والشعر وتحول الوجهه الى وجهه عجوز

    وفقكم الله للوصول للوزن المثالى بصحه وعافيه
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  6. #6
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة رمآد طفله عرض الرد
    هلا بك اختي ..

    والله انا بعد عندي نفس مشكلتك وزني ثابت الحين لمدة 3 اسابيع عيآ ينزل سويت كل شئ

    قعدت اسبوع كامل ع اناناس ولبن ولانحفت

    مدري وش نسوي اتمنى الاخوآت يسآعدوونآ

    آعذريني ماعرفت افيدك بس وربي حآسة فيك

    تحيآتي لك
    اناناس ولبن يا شيخه جسمك فى حال نقص الاكل يقلل من حرقه الى اقصى درجه كأنه فى مجاعه وعوره وزنه ما ينزل نصيحه اقرأى المواضيع السابقه لتقيمى ريجيمك بنفسك قبل اتباعه وباذن الله لن تحتاجى لاخصائيه تغذيه

    تعقيب كتبت بواسطة يزاك على الله عرض الرد
    ام فادي
    رماد طفله
    انا إلي اعرفه انكم لازم اتغيرون الرجيم إلي متبعينه واتزيدون مدة لعب الرياضه

    مثال ..
    إذا كنتن تتبعن الريجيم الكيميائي بدليه مثلاً برجيم الكربوهايدرات او اي رجيم ثاني
    والرياضه إذا كنتن تمشن ساعه مثلاً امشن ساعه ونص او آيروبك
    اتمنى انكم تستفيدون وتوصلون للوزن المنشود

    حبيبتى فكره تغيير الريجيم على اساس انه يعتاد على السعرات موجود فى الانظمه من الاساس لانه الانتظام على نفس الكم السعرى مستحيل من التاحيه العمليه لان الامر لا يسلم مره عزيمه مره نفسك فى شىء ايس كريم ,شيكولاته , باكو شيبسى
    اما التحول من الكيميائى الى الكربوهيدرات يعمل بالجسم ما يسمى بظاهره اليوي وهو نزول وطلوع الوزن وممكن فى النهايه يعود اكثر مما كان
    نصيحه من اختك فى الله بلاش تعملى بهذه النظريه
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    بين طفولة ضائعه وانوثة مبعثرة
    الردود
    255
    الجنس
    امرأة
    مشكورة حبيبتى انا سعيدة بمرورك عليا وارجو تتابعينى يمكن تلاقى الحل معى فى الردود الواردة ليا
    العفووووو يآقلبي .. وآنتي الي مشكورة والله ع هالموضوع لانة حيل يهمني .. وآكيد بتآبع لاني تعبت وربي


    ام فادي
    رماد طفله
    انا إلي اعرفه انكم لازم اتغيرون الرجيم إلي متبعينه واتزيدون مدة لعب الرياضه

    مثال ..
    إذا كنتن تتبعن الريجيم الكيميائي بدليه مثلاً برجيم الكربوهايدرات او اي رجيم ثاني
    والرياضه إذا كنتن تمشن ساعه مثلاً امشن ساعه ونص او آيروبك
    اتمنى انكم تستفيدون وتوصلون للوزن المنشود
    حبيبتي آنآ مآفي ريجيم مآجربتة والله سويت كل شئ الكيميآئي .. اكتنز .. ريجيم الفوآكة .. ريجيم اللبن والتمر وغيرهم كثيييير

    مآفي شئ مآآسويتة والله تعبت وآنآ آسوي دايت


    اناناس ولبن يا شيخه جسمك فى حال نقص الاكل يقلل من حرقه الى اقصى درجه كأنه فى مجاعه وعوره وزنه ما ينزل نصيحه اقرأى المواضيع السابقه لتقيمى ريجيمك بنفسك قبل اتباعه وباذن الله لن تحتاجى لاخصائيه تغذيه
    آختي الرآجية عفو ربهآ آولا لكي مني جزيل الشكر والتقدير .. فآآنتي رآئعه بمآ تعنية الكلمة ..

    آختي آنآ عندي مشكلة والي هيآ آاني مآبحب الخضآر ولا الفوآكة كتير ومآبحب آكل اللحم والدجآج كتير ولا السمك بصرآحة

    بس بالدآيت بآكلهم يعني بآلدآيت بيعتبر آكلي صحي عن آكلي العآدي .. تخيلي .. لاني بضطر آكل دجآج ولحم وخضآر وآي شئ في سبيل آني آنحف بغصب حآلي ..

    آمآ العآدة فآآنآ يومي بيكون شوكلاتة وبيبسي وشيبس ومكرونة آو رز بالخلطآت الي اسويهآ ووممكن آضيف كمية بسيطة عليهم من اللحم آو الدجآج

    آنآ مررررررررة بحس حآلي خلاص مآني قآدرة آكل شئ وقرفآنة آستغفر الله فآآكل بس فوآكة وكدة لاني مآبدي آكل شئ

    فآآنصحيني الله يسعدك وآنآ شفت ريجيم السعرآت بس صدقيني مقدر لانة مرة كتير الاكل الي فية

    تقبلي تحيآتي لكي

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    حبيبتى رماد طفله بارك الله فيكى انتم الاروع
    بارك الله فيكى
    يبقى متفقين انا رأيى ان افضل نظام هو تعديل العادات الغذائيه لنتناول الصحى وصدقينى والله العظيم حتى وان كنا لا نحب صنف ممثل الخضار والفاكهه لكن تناوله باختيارنا افضل بكثير من اضرارنا لتناوله حين يزيد الوزن ونبدأ نشعر بمتاعبه

    وانتى ما شاء الله وزنك مش كبير

    لو استمريتى فى لعب تمارين متنوعه للجسم يتجدى نفسك وصلتى للجسم الذى تريدى بكل سهوله
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    بين طفولة ضائعه وانوثة مبعثرة
    الردود
    255
    الجنس
    امرأة
    تسلمي حبيبتي الرآجية ع اهتمآمك وصدقيني بلعب باليوم من سآعه الى سآعتين ريآضة

    بس آنآ وزني جدآ صعب ينزل وببطء شديد فوق مآتتوقعي

    بس مآلي الا الصبر وآن شآء الله آقدر آنحف وآوصل لهدفي قريبآ يآرب ..

    لكي كل الشكر والتقدير مني ..

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    الامارات
    الردود
    763
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها عرض الرد
    اناناس ولبن يا شيخه جسمك فى حال نقص الاكل يقلل من حرقه الى اقصى درجه كأنه فى مجاعه وعوره وزنه ما ينزل نصيحه اقرأى المواضيع السابقه لتقيمى ريجيمك بنفسك قبل اتباعه وباذن الله لن تحتاجى لاخصائيه تغذيه




    حبيبتى فكره تغيير الريجيم على اساس انه يعتاد على السعرات موجود فى الانظمه من الاساس لانه الانتظام على نفس الكم السعرى مستحيل من التاحيه العمليه لان الامر لا يسلم مره عزيمه مره نفسك فى شىء ايس كريم ,شيكولاته , باكو شيبسى
    اما التحول من الكيميائى الى الكربوهيدرات يعمل بالجسم ما يسمى بظاهره اليوي وهو نزول وطلوع الوزن وممكن فى النهايه يعود اكثر مما كان
    نصيحه من اختك فى الله بلاش تعملى بهذه النظريه
    مشكوره إختي العزيزه للتوضيح ..
    واتمنى الكل يستفيد من نصايحك ,,
    وصحيح إعطي الخبز لخبازه خخخخخخخ

مواضيع مشابهه

  1. اخيرا وجدت الحل الحل الحل@@
    بواسطة غلاي777 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 07-07-2007, 03:10 PM
  2. الحل الفتاك لمشكلة الارداف والافخاذ .. وان شاء الله يجيب الحل المناسب
    بواسطة ملكة الأبتسامة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 29-10-2005, 08:40 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ