انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 20

الموضوع: مش عارفة أتحكم في نفسي

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    في قلب زوجي
    الردود
    369
    الجنس
    امرأة

    angry مش عارفة أتحكم في نفسي

    مش عارفة اعمل اية من بعد الولادة و انا باكل بشهية مفتوحة جدا و بركز في الحلويات و الشوكولاتة رغم اني مكنش بحب الحلويات .. و بدأت الاحظ اني بتخن و حزينة جدا لاني مش تخينة و بحب يكون جسمي دايما كويس ...

    انا ولدت قيصري من شهرين و نص و عايزة نظام امشي علية او قولولي ممكن اعمل اية لان ملابسي ضاقت عليا .. اعمل اية علشان أخس تاني ؟؟؟

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    1,619
    الجنس
    امرأة
    والله انا بعاني من النحافه

    ان شاء الله البنات يفيدوك

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    في قلب زوجي
    الردود
    369
    الجنس
    امرأة
    شكرا يا بطوط لردك و يا رب حد يساعدنا لان انا خايفة لان زوجي ما بيحب التخن و خايفة ان اذا تخنت اكتر يتضايق مني

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    مع احلى زوج و اجمل بنت وولد هيجننى....
    الردود
    838
    الجنس
    أنثى
    الموضوع بتاع الاكل ده لازم انت اللى تتحكمى في نفسك لكن عموما انا جسمي رجع زى قبل الحمل بعد حوالى 6 شهور من الولاده القيصري بس انا كنت مش باكل حلويات كتير ولا عيش انت حاولى تتحكمى في اكلك شوية و ان شاء الله تجيب نتيجة.

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,718
    الجنس
    أنثى
    انا زيك تمام واعتقد ان دة بسبب ان الرضاعة الطبيبعية بتجوع جداااااااااااااا ،والسهر وقلة النوم والاكتئاب، واحنا بنحس ان الحلويات هي اللي هتدينا الطاقة
    بصي انت هتعدي كام شهر كدة عشن الرضاعة في اولها صعبة وبترهق، بس بعد كدة هتتعودي وتقدري باذن الله تتحكمي اكتر،وتنامي احسن وتققلي السهر، وممكن دلوقتي تستبدلي الحلويات بالتمر والفاكهة مفيد جدا ورااااااااااااائع
    وعموما الرضاعة الطبيبعية بتخسس بس لو ما اكلناش حلويات وكلنا اكل صحي
    ربنا يحقق لك مرادك يارب انا وانت ونخس بدون شر

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    الموقع
    مصرية مقيمة بجدة السعودية
    الردود
    1,464
    الجنس
    امرأة
    انتبهي يا اختي لاني عانيت من السمنة في كل مرة من حملي في الرضاعة و مش بقدر انزل تاني و بتتراكم الكيلوهات
    قللي من اكل الحلويات و يا ريت تمتنعي عنها تماما او تستعيضي عنها بالفواكة و الحلويات المحلاه بسكر صناعي
    رجيم المرضعات
    لابد ان تاكلي في اليوم حوالي:
    2 رغيف بلدي بالردة
    6 كاسات حليب او لبن او زبادي
    3 كاسات عصير طبيعي بدون سكر
    6 مرات خضراوات نيئة او طازجة
    3 مقادير بروتين (لحم- دجاج- سمك- بيض)
    ==
    الدهون و السكريات لا تؤثر في كفائة الرضاعة و انما تتسبب السمنة فامتنعي عنها
    =================
    دائما اجعلي بجوارك طبق فيه خس و جزر و خيار و كاسة حليب كلما فرغت املئيها
    حتى تنتهي من الرضاعة و انت بصحة جيدة و يكون مولودك استفاد و صحته طيبة
    اتمنى ان اكون افدتك
    و ربنا يعينك و يسهل ليكي الخير

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    الوطن العربي
    الردود
    2,150
    الجنس
    أنثى
    ما بقدر افيدك لانه حالتي متلك

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الردود
    785
    الجنس
    أنثى
    قلبى معك يا قمر الحال من بعضو انا اعشق الحلويات سوء كنت حامل او برضيع لكن اقول الصدق انا منظمة اكلى يعنى ما احرم نفسى من الشكولاطة والحلو اكول قطعة فى اليوم والوجبة الرئيسة بدل ما اتكون 1000 سعر حرارى لا اكول 500 بهيك ما احرم نفسى والحمد لله عندى 5 اولاد ووزنى هلاء 58 كيلو فعلا انا من فترة زاد وزنى وصل 72 كيلولكن نظمت اكلى وما حرمت نفسى وما الك الا غير الرياضة المشى التمارين الخفيفة السمنة عمرها ما كانت بتفيد الجسم بل العكس بضر بشكل وبتعمل امراض الله يحميكى ويعافيكى من كل سوء كولى بس خفيف يا قمر وكترى من شرب المية واشربى زنجبيل طازج روعة والله بذوب الشحوم والله خاصة فى منطقة البطن
    دمتى بود

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الردود
    367
    الجنس
    أنثى
    يا المشكلة هاذي تواجهني
    المشكلة مش في السمنة بس
    المشكلة منطقة البطن ترهلت وتتراكم فيها الدهون ونازلة خالص يا ريت في حل

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    في قلب زوجي
    الردود
    369
    الجنس
    امرأة
    ترو لاف يا ريت اقدر اتحكم ف نفسي

    شكرا يا قمر

مواضيع مشابهه

  1. أبيكم بموووووضوع
    بواسطة "درر" في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 6
    اخر موضوع: 04-12-2007, 12:51 AM
  2. كيف أعالج نفسي ، وكيف أفيد نفسي بالرقية الشرعية ؟؟؟
    بواسطة مدام علي في الرقيه الشرعيه مع الشيخ أسامة المعاني (مغلق)
    الردود: 4
    اخر موضوع: 15-12-2006, 12:51 AM
  3. الردود: 5
    اخر موضوع: 18-10-2006, 02:29 AM
  4. الردود: 0
    اخر موضوع: 07-02-2005, 05:51 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ