انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 34

الموضوع: تجربتي مع المنتدى كانت بفضل الله سببا في نجاح الرجييييييييييم...** وسام افضل تجربه **

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الموقع
    المكان الدي يقربني الى الله والنبي عليه الصلاة والسلام
    الردود
    709
    الجنس
    امرأة

    المواضيع المتميزة تجربتي مع المنتدى كانت بفضل الله سببا في نجاح الرجييييييييييم...** وسام افضل تجربه **


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اخواتي الحبيبات انا اتابع هذا المنتدى منذ سنين لكن الان اصبحت عضو ة و لله الحمد والمنة
    لي تجربة شخصية في هذ االموقع
    السنة الماضية كانت عندي الاااااام في الركب عافكم الله انا بالمناسبة ام لطفلين بالمدرسة ولله الحمد ماشاء الله عليهم 8و6سنوات الله يبارك في اولادكم ....
    المهم ذهبت للدكتورة وعملت تحاليل واشعةوادوية اكيد لكن مشكلتي في الوزن الزائد تقريبا
    19كيلو.....وطولي170وكان وزني82يعني مزعج تماماوبفضل الله بدئت الرجيم بالدعاء اةلا ولم افعلها قبل هذا كنت في كل مرةانزل 5كيلو فقط
    لكن في هذة المرة بيت النية لله تعالى والفضل الاول لله وللمنتدى ...كنت ادخل والله كل صباح كان المنتدى مثل الوجبة..داخل في فطور الصباح اوالغداء ان تعذر على الدخول وحتى العشاء كان في كل مرةالجديد وكان زوجي ماشاء الله عليه يشجعني بالدخول للمتدى وكتابة تجربتي للاخوات للاستفادة....كل يوم رياضة الصبح لمدة30دقيقة لكن كل يوم
    حركات بسيطة اجري في مكانك في الاول جسمك ينمل شوية لكن تتعودي اادعي اكيد في كل صلاةبان يوفقك الله....اخواتي كنت اعمل اكل على البخار...زبادي من غير سكروسلطة واتعشى باكرا ويكون العشاء حساء او سلطة بخل وزيت زيتون مقدارملعقتين
    كنت اكل شكولاطة سوداءوفي نهاية الاسبوع ادلع نفسي مع اولادي اعمل بيتزا بجبنةوكل مرة انوع فيها....التفاح كا ن مرافقي اليومي لما اجوع اكل تفاح والله مرات السا عة12 باليل اجوع اكل تفاح لكن المهم الرياضة في الفترة الاخيرة تكاسلت لكن اواصل انشاء الله بصحبتكم واعطيكم الجديد في كل مرة
    المهم الاكل الصحي لا تحرمي نفسك من اى شيء لكن الحركة ثم الحركة الرياضة بالبيت اومكان اخرلمن لها اين تتدرب انا بفرنسا وكل صالات الرياضة مختلطة لا يمكنني المتابعة لكن عندي دراجة ثابتة بالبيت والحمد لله ماشاء الله الهمة تكون مرات عالية ومرات تنزل تحت الارض انا هنا للتشجيع وارجوكم شجعوني الله يخليكوم اخواتي انانزلت الى 67وزوجي كان فرحان اصبحت فعلا رشيقة مثل ما كنت عند زواجي ....وطالعةب7كيلو وخايفة اخسر انتصاري على نفسي ارجوكن اخواتي تابعوني انا ممتنة لكل واحدة الله يفتح عليكن بالصحة واجسام القدالمياس...لكن مني احلى سلااااااام............... ولا انسى فضل الصيام
    ارجو الرد من الاخوات فقط
    آخر مرة عدل بواسطة چيهان أبو الغيط : 08-02-2009 في 11:03 PM السبب: اضافه الوسام

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الموقع
    المكان الدي يقربني الى الله والنبي عليه الصلاة والسلام
    الردود
    709
    الجنس
    امرأة
    كاااااااااااااااااااااااااانت المدة6اشهر علىمهل لكن النتيجة اكيييييييدة باذن الله
    الله يوفقكن اخواتي ادعو الله ونشدالهمة ان شاء الله يالله بنات انتظركن
    ...............

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    ف قلب زوجي وحضن بنتي
    الردود
    620
    الجنس
    امرأة
    الف مبروك نزول وزنك ولكن اتبعي نفسي برانامج غدائي مع الرياضه علشان متزديش وربنا معاكي ومعانا يا رب

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    50
    الجنس
    امرأة
    الف مليون مبروك ربي يتمم عليك واتشرف ان اكون اول من رد عليج وهذا الخبر مفرح لي اولا وللاخوات واعتبره تشجيع علشان استمر لانج نفس اللي انا اعمله بالتوفيق اختي زهرة الكريستال

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الموقع
    المكان الدي يقربني الى الله والنبي عليه الصلاة والسلام
    الردود
    709
    الجنس
    امرأة
    الله يفتح عليك اختي ويكرمك
    شكرا على مرورك الطيب .
    بس الهمة مرات تضعف خاصة مع مغريات الاولاد ايس كريم بسكويت.....الخ....
    انت عارفة.... لكن بالتشحيع نصل انشاء الله
    تسعدني معرفتك للتشجيع ما رايك يوميا ؟؟؟حتى تبقى الهمم شا مخة باذن الله يا احلى زهورانا جزائرية الاصل مقيمة بفرنسا اتشرف بك من اين كنتي ...الله يعزك ويحفظ انا هنا معك للتشجيع وان الله في عون العبد ماكان العبد في عوني اخيه ولو بالنصيحة فما احوجنا لها خاصة من اخوات في الله يجتهدن في طاعة الله في زمان الفتن والمعريات الله يثبتك وجميع المؤمنين.....

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    مغتربة في هذه الدنيا
    الردود
    5,814
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    كتير حلو والله يعطيك العافيه على تنزيل الوزن وماشالله على معنوياتك العاليه يارب تضل وماتخفق

    كرا كتير على كتابة تجربتك وفعلا لهذا المنتدى فضل كبير بدون ذكر التفاصيل

    وانشالله اكون وراكي ف كتابه تجربتي عند نزول وزني باذن الله تعالى ومن بعد تشجيع زوجي لي

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    الممكلة العربية السعودية,جدة.
    الردود
    1,297
    الجنس
    أنثى
    ما شاء الله عليكي ,,
    ربي يتمم عليك الصحة والعافية يارب وتنتصري على نفسك وتتحدي ,,,....
    انتي هلأ على طريق الوزن المثالي ما ضل شي ,,
    احنا ان شاء الله رح نكون على تواصل مع بعض ونساعدك وتساعدينا ,,,,

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الموقع
    المكان الدي يقربني الى الله والنبي عليه الصلاة والسلام
    الردود
    709
    الجنس
    امرأة
    الله يجازيكم كل خير على المرور الطيب
    الله يفتح على كل اخت ويحقق لها مرادها في الصحة والرشاقة وكل ماتتمناه

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الردود
    165
    الجنس
    أنثى
    الف مبروك ..
    تحدى وعزيمه قويه ماشاء الله ..

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    الجزائر
    الردود
    192
    الجنس
    امرأة
    حبيبتي زهرة الظاهرأنك تعاني يضا من لوزن
    لكن ماشاء لله عليكي بداية موفقة

    لا تيأسي و حطي بين عينك راجلك لازم تفرحيه و تحيي أيام الزواج الأولى ههههههه

    مثل ما تعرفي أنا تاني بديت اليوم انشاء الله ونخبرو بعضانا بالجديد

    أنا طولي 1.73 ووزني 80 كج ووزني تاعبني كثير

    راح أحاول أطل عليكي كل يوم

    وفقنا الله لما فيه صاح أجسامنا و حياتنا

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 41
    اخر موضوع: 23-02-2010, 10:43 PM
  2. تجربتي مع خل التفاح** وسام افضل تجربه **
    بواسطة ام اسيد البابا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 36
    اخر موضوع: 30-09-2009, 09:39 PM
  3. تجربتى مع خل التفاح ** وسام افضل تجربه **
    بواسطة دبدوبة الحبوبه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 10-06-2009, 09:49 PM
  4. شو تجربتي مع المي........**وسام افضل تجربه **
    بواسطة مجدو في حصاد ركن التغذية والصحة
    الردود: 36
    اخر موضوع: 15-12-2007, 01:47 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ