بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مجددا نعود لكم بحلة جديده مفعمه بالنشااط والتعااون والاخلااص

فقط .. لانه تجمع ناجح استمرينا
ولانه تجمع رائع تخاوينا على الحب في الله
ولانه تجمع نشيط لم نبخل بكل مانعلم عنه

والحمدلله عدد من لبى ونحر..وحج واعتمر .. وطاف بالبيت وقبّل الحجر
الحمدلله عدد الذاكرين .. الحمدلله عدد الصخور والرمال والاشجار
الحمدلله ..كلما ظهر ليل ونهار

الحمدلله ان تجمعنا لم يتعرض في اي جزء للفشل
بل نحن في توهج دائم

وبدورنا نباارك لعروسة المرحله الاولى اختنا وحبيبتنا الغاليه
conan
ايضا لا ننسى عروستنا االاخرى لمرحلتنا الثانيه
zomorod

ونطمح للمزيد بأذن الله
ولن ينتهي هذا التجمع الا بفوز الجميع

لااطيل عليكن اختصر اليكن

تقبلوا ودي واحترامي وتقديري


ونرحب بكل صديقه جديده

شكرا اخت ظبي الفلاة

على بركة الله نبدأ

بالتوفيق للجميع

نظامي هذا الأسبوع وإن شاء الله , ربي يعيني هو:
مرتين فياليوم موز+كوبين من الحليب+ملعقتين ك كاكاو
وملعقتين ص عسل نحل
والأكل أبقيه كما كان عادي
وأي جديد أو تغيير راح أخبركم به

مرجبا يا بنات انا سوف اشرب عصير الموز+2ملاعق حليب مركز محلى+2ملاعق حلبة مطحونة+2 ملاعق شكلاطة بودرة+2ملاعق عسل
اشرب منو نصف لتر بعد كل وجبة ههههههههههههههه المجاعة ههههه بس كلو في سبيل القوام الجميل

يلا يا بنات

نفسي اشارك معكم بس تعرفو اني حامل
اذا ماسمنت في نفاسي انضم معكم

انا اكلت الان 10 تمرات + كوب حليب كبير
السعرة في كل تمرة 26 ادن 26*10 حتعطينا 260 سعرة + 150 سعرة بتاعت الحليب كامل الدسم
المجموع 410 سعرة