البطن اسباب ظهوره وعلاجه
انتفاخ البطنوزيادة الوزن مشكلة تقع فيها السيدات بصفة عامة، وتكون أحياناً دون سبب واضح، تؤكدالإحصاءات أن "امرأة من بين كل ثلاث نساء" مصابة بانتفاخالبطن.
وقدتزداد هذه المشكلة بعد سن الأربعين نظراً لاحتفاظ خلايا الجسم بالماء والهواء بدرجةأكبر اعتباراً من هذه السن.
يتسبب انتفاخ البطن وما يصاحبه من أعراض شعوربالمضايقة وأحياناً الألم، ويمكن أن يكون الألم شديداً حتى أنه يشخص أحياناً علىأنه جلطة قلبية.
أسبابالانتفاخ:
الإفراط في الأكل يؤدي إلى انتفاخ البطن، والتضخمهنا يحدث في البطن نتيجة لعدة عوامل:
أ- كثرة الهواء المبلوع أثناء التهام الطعام وعبالماء، وقد يتكرع مثل هذا الشخص صناعياً؛ لينفس عن المعدةالمرهقة.
ب- يحدث أيضا التضخم نتيجة لتشحم جدار البطن وترهله.
ج- ثم هناك الكثير من الفضلات غيرالمهضومة من الأكل التي تصل إلى الأمعاء الغليظة؛ فيحدث لها بفعل للبكتيريا تخمر أوتعفن مصحوباً بتكون الغارات.
العلاج والوقاية:
أ- الاعتدال في الأكل؛ لأن الإسراف فيالأكل يسبب النفخة، ويزيد من حالات الانتفاخ الناتجة من أمراض عضوية؛ لأنه يلقىجهداً مضاعفاً من الجهاز المرهق.
2- تحاشي المأكولات التي تربك الهضم، مثل البقولوالخضراوات النيئة، مع التقليل من البروتينيات خاصة البيض في الحالات المصحوبةبغازات عفنة.
3- عدم الإفراط في شرب السوائل، خصوصاً المياهالغازية، وأحب أن أقول إن كل زجاجة من المياه الغازية تحتوي على ثلاثة ملاعق منالسكر.. وبالتالي فهي قد تكون مصدراً للسمنة، وارتخاء عضلات البطن إذا أفرط فيها.
4- عدم مضغاللبان وبلع الريق اللاشعوري.
5- الرياضة للجسم عامة ولعضلات البطن بصفة خاصة.
6- تجنباستعمال الملينات؛ لأنها تسبب مع طول استعمالها ارتخاء في عضلات الأمعاء.
7- عدمالتعود على استعمال الأقراص المسكنة أو المهدئة؛ لأنها توهن عضلات الجسم بما فيهاعضلات الأمعاء التي تتأثر من هذه الأقراص! بصفةخاصة.
واتمنى للجميع الاستفادة من هذا الموضوع ....ديمه
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة