جهاز الرجاج الكهربائي

**{ الآء }** · 20-01-2009, 09:06 PM

السلام عليكم

اخواتي العزيزات

اشتريت جهاز العاب رياضية للبيت ( مشي . معدة . قرص دوار ..... الخ ) وبه ايضا جهاز رجاج ( شريط يلف ع الجزء المراد تنحيفه يوصل بالكهرباء ) وينتج عنه عمليو رج .. او هز للعضو

هل هذا الجهاز مفيد ؟ وهل له اضرار صحية ؟

وشكرا لكم

**{ الآء }** · 21-01-2009, 02:31 AM

للرفع

ورجاء المساعدة

**lolita83** · 21-01-2009, 09:12 PM

الاء انا عندي نفس الجهاز به مشايه وعجله ثابته وتويست والمجداف وبناء العضلات وحزام المساج.هوه مفيدجدا خاصه التويست اذا استعملتيه صح بينحف الوسط والظهر ولاكن لازم الاستمرار لكن المشايه متعبه لانها مش كهربه العبي عليها بس 10 او15 دقيقه لانها بتتعب وكتر التدريب عليها بيتعب الضهر والركب وبعدين يعمل خشونه.ارجو اكون افدتك

**lolita83** · 21-01-2009, 09:21 PM

الافضل تمشي 10 دقائق على المشايه وبعدين كل جزء هتمرنيه تحطي عليه الحزام يسخنو وبعدين تمرنيه عشان تكون نتجتو احسن.يعني تحطي الحزام على البطن يسخنها وبعدين تلعبي التويست والثني وتحطيه على المؤخره والارداف من جوه وبره وبعدين تلعبي على العجله وتشغليه على الاذرع وبعدين تلعبي الشد بس متكتريش الشد عشان ميطلعش عضل

**{ الآء }** · 22-01-2009, 12:49 AM

يسلمو حبيبتي كلك زوووووق

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: جهاز الرجاج الكهربائي

أدوات الموضوع

العرض