انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 39

" اسرار الناس النحيفين"..

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    saraa khaled's صورة
    saraa khaled غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    في هالدنيــــــــــــــا
    الردود
    313
    الجنس
    أنثى

    " اسرار الناس النحيفين"..

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    طبعا الموضوع باين من عنوانه

    " اسرار الناس النحيفين"..

    يا ريت الكل يشارك بتجربته او لاسرار الي اكتشفها برحلة الوصول للرشاقه وممكن يكون ما بيننا كتير اخوات لسه ما وصلوا لكن اكتشفوا اسرار وعادات مفيده وكان تجاهلها كان اكبر سبب في الحصول على جسم ممتلئ

    يا اخواتي يا ريت الكل يكتب اسراره او حتى اشياء سمعها او قراها او اكتشفها حتى ولو سر واحد او نصيحه وحده يكتبها وما يبخل علينا بيها قد تكون غير مهمه لبعض الاشخاص ولكن مهمه كتير لاشخاص اخرين
    ونخلص النيه في افادة الاخرين
    وجعله الله في ميزان حسناتكم
    و يا رب يرزق كل وحده تشارك بالموضوع بالجسم الرشيق والصحه والعافيه
    خلى الكل يستقيد ويفيد الاخرين
    وجزاكم الله خيرا
    وانا لي رجعه وبكتب الاسرار الي اكتشفتها
    والله يساعد الجميع ونوصل للوزن الي بنحلم بيه ويرزق امة محمد كلها الصحه والعافيه والرشاقه حتى تكون امه قويه وسليمه صحيا
    وعفيه


  2. #2
    ام ياسـ مريوم ـر's صورة
    ام ياسـ مريوم ـر غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    USA في قلــــــــ زوجي وابنائي ـــــــب
    الردود
    14,510
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    7
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • الأم المثقفة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
    (أوسمة)
    جزاك الله خير
    موضوع رائع والجملة الي كاتباها في توقيعك اروع
    سلمت يداك وان شاء الله نفيد ونستفيد

    استفدت حاجة مهمة اوي ان لا انظم وقت الاكل
    يعني ابقى حتى اجوع ولما اجوع انزل على اي شيء قدامي واي اكل كيف ما كان نوعه
    اللهم بارك لي في ابنائي واجعلهم من الصالحين


  3. #3
    فرح1983's صورة
    فرح1983 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,718
    الجنس
    أنثى
    انا هتكلم عن نفسي ، بعد ولادتي الاولى اول ما بدات اخس اول خطوة عملتها وكانت بدايةالخير اوفاتحة الخير زي ما بيقلوا اني ما كنتش باكل حاجة بعد الساعة 8 بالليل، اول وتاني يوم تعبت جدا لاني كنت برضع والرضاعة كانت هادة حيلي ولاني من النوع اللي بيحب ياكل بالليل اصلا اكتر من الصبح بكتييييييييييييييير، ومن اول اسبوع بس بكدة مع تظبيط الاكل يعني اخفف بس وابعد عن الدهون الكتيروالنشويات، نزلت 2 كيلو وفرقت جدااااااااااااااا في الهدوم بالرغم ان كانوا اتنين كيلوبس ، بعد كدة نفس ي بدأت تتسد وبطني تقفل لحد اما نزلت حوالي 12 كيلو او 10 مش فاكرة بالظبط في حوالي 3 شهوربالكتيروكنت بالبس لبسي وانا عروسة وكمان كان وسع علية، بس بعد كدة حملت تاني واتدهورت تااااااااااااااااني والمشكلة اني مش عارفة اعمل النظام دة ، هتقولولي ليه؟ هقول لان جوزي بقى ييجي من شغله الساعة 12 بالليل وانا من طبعي مش بحب ولا اعرف اكل لوحدي فبستناه و طبعا بجوع فالنتيجة اني بالقط ودة اخطر واسوأ شييييييييييييييييء ممكن حد يعمله في نفسه ، والمصيبة الكبرى ان نفسي جايةعلى حاجات عمري عمري ما كنت باشتهيها الحلويات بكلانواعها ودي اكتر حاجة تودي في داهية.
    ادعولي كتيييييييييييييييير لحسن من الاحباط بحس اوقات اني هيحصلي حاجة ربنا يستر

  4. #4
    ..هدوء الليل..'s صورة
    ..هدوء الليل.. غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الردود
    272
    الجنس
    أنثى
    سر حلوووو وهو اذا جيتي تقومين او تلحقي اولادك خليك سريعه شوي لانه تنحرق الدهون
    اعرف وحده عندها خمس اطفال رشييقه لانها بكل شي سريعه بالمشي بالوقوف بالشغل وتاكل ماشاءالله بس عندها سرعه وبس تمشي ورا اولادها بس خليك سريعه على ثقل

    ومشكوووره على الموضوع الرووعه

  5. #5
    saraa khaled's صورة
    saraa khaled غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    في هالدنيــــــــــــــا
    الردود
    313
    الجنس
    أنثى
    ..هدوء الليل..
    شكرا حبيبتي على المشاركه
    وعندك حق في الحركه بركه

    فرح1983
    فعلا لما نخلي اخر وجبه ناكلها تكون الساعه 8 او 7 بيكون تمام والبطن مرتاح وشوي شوي بنقلل وزننا ويا سلام لو كان نظام حياتنا كده طول العمر
    وان شاء الله تقدري ترجعي لوزنك وتبشرينا ويرزقك الله الوزن الي تتمنيه والرشاقه


    ريحانة القدس
    جزانا واياكي حبيبتي
    فعلا اقتراح جيد وبحب اضيف اننا ما ناكل اكتر من حاجتنا او بمعنى اصح نتوقف قبل الوصول لدرجة الشبع

  6. #6
    saraa khaled's صورة
    saraa khaled غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    في هالدنيــــــــــــــا
    الردود
    313
    الجنس
    أنثى
    اما من الاسرار الي اكتشفتها اننا نستبدل الحلويات والشوكولاته بالفاكهه والتمر والعسل
    وطبعا هدا شئ صعب بالبدايه لكن لما نتعود عليه بنزهد الحلويات وما بتيجي ببالنا ابدا
    الموضوع مش سهل وعايزله صبر ومثابره لان التخلي عن الحلويات مش سهل وبيجي بالتدريج
    وكانه بتبعدي عن شئ ادمنتيه واصبح بدمك


    وايضا اكتشفت ان الواحد ممكن يطبخ كل شئ لكن بطريقه صحيه ومن غير دهون او مشوي وبتكون طيبه ولذيذه
    بمعنى اننا لازم نغير من عاداتنا وسلوكنا في الطبخ وعلى فكره الطعم والمذاق هو هو ما بيتغير الي بيفرق ان بيكون بالاخر طبق صحي خالي من الدهون



    وايضا اكتشفت وجباتنا يجب ان تكون بهذا الوصف
    فطور الملوك وغداء الامراء وعشاء الفقراء

  7. #7
    saraa khaled's صورة
    saraa khaled غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    في هالدنيــــــــــــــا
    الردود
    313
    الجنس
    أنثى
    بنات منتظره اسراركم واكتشافاتكم ومشاركتكم

  8. #8
    marhba غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    alexandria
    الردود
    32
    الجنس
    أنثى
    انا هاحكى عن تجربتى اللى خسيت فيها 12 ك فى شهرين
    اهم حاجة نلغى الرز و المكرونة و العيش خالص من الاكل
    مع حبة رياضة
    وطبعا السلاطة مهمة جداااااااااااااا مع كل اكلة

  9. #9
    saraa khaled's صورة
    saraa khaled غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    في هالدنيــــــــــــــا
    الردود
    313
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة marhba عرض الرد
    انا هاحكى عن تجربتى اللى خسيت فيها 12 ك فى شهرين
    اهم حاجة نلغى الرز و المكرونة و العيش خالص من الاكل
    مع حبة رياضة
    وطبعا السلاطة مهمة جداااااااااااااا مع كل اكلة
    lما شاء الله 12 كيلو بشهرين
    يعني 6 بالشهر
    يعني كيلو ونص بالاسبوع
    ما شاء الله حبيبتي وشكرا على النصيحه لكن هل كنتي تاخدي يوم فري كل اسبوع ؟؟؟

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الردود
    71
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أتحدث عن تجربتي .. أقول للرجيم .. لازم ولابد من الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة .. لتحصلي على قوام صحي ورشيق .. وبالطبع مع الإلتزام بنوعية الغذاء وكميته يومياً ..
    عن نفسي آكل كل شيء .. ولا أحرم نفسي مطلقاً من أي شيء ولكن بنسب بسيطة .. لأنه يكفيني التذوق وليس الكمية ولله الحمد ..


مواضيع مشابهه

  1. كريم اساس مضمون و رهببببببببببببب (بشره منووووره بشكل)""""""""""""""
    بواسطة **نجمة أمـــل** في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 46
    اخر موضوع: 05-10-2013, 09:29 AM
  2. ©{« موضوع يستحق التفاعل »}©""":::""" وزنك كيف تسيطري وتحافظي عليه""":::"""
    بواسطة noor alhouda في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 28-02-2012, 06:18 PM
  3. ╝◄ ":":":":":"برنامج يرى صورتك بعد 40 عاما":":":":":":"اسرعوا►╚
    بواسطة sangzodia في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 1221
    اخر موضوع: 25-03-2008, 01:15 PM
  4. الردود: 11
    اخر موضوع: 16-01-2005, 08:06 PM
  5. حياكم الله مع اسرار الويندوز "" تفضلوا ""
    بواسطة number1 في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 0
    اخر موضوع: 28-01-2002, 04:27 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96