انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 33

رجيم الفيل ورجيم القرد

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    roza1's صورة
    roza1 غير متواجد طباخه ماهره "لمسة إبداع"
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    مصر
    الردود
    5,296
    الجنس
    امرأة

    رجيم الفيل ورجيم القرد

    بسم الله الرحمن الرحيم
    ---------------------
    يظن البعض ان أكل الخضروات بأى كمية لا يؤدي إلي البدانة
    ولكن الحقيقة عكس ذلك تما ما , اذ من الممكن تصل السعرات الحراية الموجودة في الخضروات بكميات كبيرة الى نفس كمية السعرات الحرارية الموجودة بأى طعام آخر
    فلننظر ماذا يأكل الفيل وما ذا يأكل القرد

    (يقضي الفيل ثلاثة أرباع اليوم في مضغ النباتات الفقيرة في قيمتها الغذائية
    ولذلك يستعيض عن ذلك الفقر الغذائي بتعويض الكمية والأفيال تعري الغابات فهي تأكل 200 كيلوغرام من النباتات يومياً ،
    ولذلك فإن الفيل يستبدل ضروس الطواحن 6 مرات في حياته لكثرة استهلاكها)

    الفيل يأكل نباتات ولكن بكمية كبيرة جدا ومع ذلك يتميز بالبدانة


    اما القرد فيتناول الفول السوداني والموز وغالبا يتناول طعام يشبه طعام الإنسان ومع ذلك يتميز بالرشاقة , وذلك لكثرة حركته ولا يبدن القرد الا مع تقدم العمر وهذا هو حال الإنسان أيضا
    اذا العبرة ليس في تناول الخضروات

    ولكن لتجنب البدانة ولتخفيض الوزن يجب اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كل أنواع الغذاء
    مع الإبتعاد عن الدهون

  2. #2
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    ما شاء الله
    أصبت الهدف
    الإنسان لازم يحسب كمية السعرات التي يحتاجها جسمه
    ويأكل على أساسها
    والحركه مهمة جدا
    تحياتي لكي



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  3. #3
    ورد مدينـي's صورة
    ورد مدينـي غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - قائدة متميزة - "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    المدينه المنوره
    الردود
    2,685
    الجنس
    أنثى
    بصراااحه موضوع ملفت للإنتباااااااااه

    مشكوووووووووره حبيبتي

  4. #4
    amal250's صورة
    amal250 غير متواجد الوصيفة الثانية - مُبدعة صيف 1430هـ "زهرة العطاء في ركن المعجنات "
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    مصرية واعيش فى بلدى الثانى
    الردود
    20,298
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    جزاكى الله كل الخير يااختنا الغالية روز1 فعلا كلام صح وبالضبط وعن تجربة فعلا

    وليس معنى اكل الخضار او الاكثر منة هو الذى يؤدى الى الرشاقة ابدااااااااااا

    الكمية المحددة فى الاكل والمحددة فى السعرات الحرارية هى التى تنظم هذا كلة

    وطبعا مع الحركة الكثيرة


    بارك الله فيكى يااختىالكريمة على هذه المعلومات القيمة والمفيدة




    كود:

  5. #5
    روبي**'s صورة
    روبي** غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    أسيرة لقلب حنون ...... وأم لخمسة عيون
    الردود
    1,778
    الجنس
    أنثى
    استشهاد رائع للغاية
    الكل صار يتمنى يصير قرد ورشيق ههههه

  6. #6
    roza1's صورة
    roza1 غير متواجد طباخه ماهره "لمسة إبداع"
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    مصر
    الردود
    5,296
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة noor alhouda عرض الرد
    ما شاء الله
    أصبت الهدف
    الإنسان لازم يحسب كمية السعرات التي يحتاجها جسمه
    ويأكل على أساسها
    والحركه مهمة جدا
    تحياتي لكي
    ليس فقط حساب السعرات ولكن كل جسم قد يحتاج لمواد غذائية تختلف عن غيرة
    قد يكوت البعض لدية فقر دم مثلا
    اودهون على الكبد
    لذلك يجب اختيار الغذاء المناسب لكل حالة تحت اشراف الطبيب

    تعقيب كتبت بواسطة ورد مدينـي عرض الرد
    بصراااحه موضوع ملفت للإنتباااااااااه

    مشكوووووووووره حبيبتي
    شكرا ورد
    هذه المعلومات فكرت فيها عندما كنت اتناقش مع طبيبتي(طبيبة تغدية وانقاص وزن )
    وتحدثنا عن هذا الموضوع

  7. #7
    chahira's صورة
    chahira غير متواجد لمسة إبداع
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    الاسكندرية - مصر
    الردود
    1,246
    الجنس
    امرأة
    ماشى طيب بعد ما نقعد نتحرك و نتنطط زى القرد هيتهد حيلنا و نقعد برضه غصبا عننا
    الواحد مش عارف الحقيقة فين
    موضوعك جميل يا روزا كالعادة

  8. #8
    أم شادى's صورة
    أم شادى غير متواجد ملكة المعجنات
    مُبدعة صيف 1430هـ "صاحبة الحضور المتميز بمطبخ لك"
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    الاسكندريه ... مصر
    الردود
    13,278
    الجنس
    امرأة
    جزاكى الله خيرا يا غاليه
    معلومات مفيده فعلا يا غاليه
    الحركه مهمه جدا للانسان حتى يستطيع ان بفقد السعرات الزائده
    حقيقى يا غاليه لو اتبعنا نصائح رسولنا الكريم
    ولا نسرف فى تناول الطعام ثلث طعام و ثلث ماء و ثلث للنفس
    بذلك نقى انفسنا من البدانه و نحافظ على صحتنا











    الله لا اله الا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين
    صور مواضيعى المختفيه ستظهر يوم 20






  9. #9
    roza1's صورة
    roza1 غير متواجد طباخه ماهره "لمسة إبداع"
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    مصر
    الردود
    5,296
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة chahira عرض الرد
    ماشى طيب بعد ما نقعد نتحرك و نتنطط زى القرد هيتهد حيلنا و نقعد برضه غصبا عننا
    الواحد مش عارف الحقيقة فين
    موضوعك جميل يا روزا كالعادة
    التنطيط للقرود
    أما احنا نتمشى( على البحر )

    تعقيب كتبت بواسطة أم شادى عرض الرد
    جزاكى الله خيرا يا غاليه
    معلومات مفيده فعلا يا غاليه
    الحركه مهمه جدا للانسان حتى يستطيع ان بفقد السعرات الزائده
    حقيقى يا غاليه لو اتبعنا نصائح رسولنا الكريم
    ولا نسرف فى تناول الطعام ثلث طعام و ثلث ماء و ثلث للنفس
    بذلك نقى انفسنا من البدانه و نحافظ على صحتنا

    أهلا أم شادي
    كلامك مهم جدا واهم من اللي أنا كتباه فعلا لو اتبعنا السنة ممكن نحافظ على صحتنا ورشاقتنا

  10. #10
    yehia2007's صورة
    yehia2007 غير متواجد متميزة صيف 1429هـ -مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    11,299
    الجنس
    امرأة
    معلومه مهمه جدا

    وفعلا الحركه بتساعد كتير على انقاص الوزن وكمان شد الجسم
    وحتى لو مش عايزين نخس ونحافظ على اوزانا ممكن ناكل ونتحرك بعدها كتير وبكده نكون حرقنا الاكل ووزننا ثابت

مواضيع مشابهه

  1. مشاعر موقوتة ورحيل إنسان..
    بواسطة ain488 في فيض القلم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 08-07-2010, 01:01 AM
  2. فعلها القرد بابنه كما فعلها هو بابن القرد
    بواسطة جاه في روضة السعداء
    الردود: 18
    اخر موضوع: 17-06-2009, 05:51 PM
  3. انا ورجيم البروتينات
    بواسطة لميس** في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 02-09-2006, 06:59 AM
  4. دايت ورجيم جربوا مش حتندموا؟؟؟؟؟؟
    بواسطة لمار44 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 18-01-2006, 02:58 PM
  5. لكل من لايعرف مناسبة سورة الفيل ..(( قصة أصحاب الفيل في سطور))
    بواسطة النجمه اللامعه. في روضة السعداء
    الردود: 3
    اخر موضوع: 28-12-2005, 01:08 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96