السلام عليكم..

بنات بكرا ببدا برجيم التمر واللبن...من يبدا معي

تكفون شجعووني....

سؤالي...

اللبن هل هو اللبن او الحليب..؟؟؟؟

بس ردو بسرعه لاني ببدا بكرا...

وبقولكم النتايج اول بول..

انتظركممممممممممممممممممممم....

???????????????????

انتظر ردودكم

اللبن او الحليب فيهم نفس السعرات الحراريه بس رجيم اللبن والتمر يقصدون فيه اللبن
اتمنالك رجيم موفق

اهلا ياعسل
اللبن قصدهم اللي هوا اللبن الرايب الشرب مو الحليب
وازا تبغي تبدئي فالدايت دا اتفضلي معانا انا منزله موضوع عن الدايت دا ومستمره فيه مع مجموعه ويارب ننحف
وياهلا بيكي لو حابه تبدئي معانا