كل حاجة بتاكليها ممكن تحرقيها ؟ ادخلى وشوفى
اكمل لكم باقى النصائح التى اتمنى ان تفيدكم على فكرة النصايح دى كلها والله العظيم من دكتور يعنى حاجة صح مش خلطبيطه يلا نبتدى لو اكلنا ايس كريم يجب عدم تناول اى شىء به ملح ويشرب بعده كميه كبيرة من الماء لو اكلنا مسليات مثل اللب والفول السودانى ناكل بعدها كميه كبيرة من الخضراوات مثل الجرجير الفجل الخس الخيار الطماطم ونقلل الماء لو اكلنا شيكولاته ناخد بعدها شاى بسكر كتير اذا اكلنا بطاطس لو مطهيه نتناول بعدها البطيخ او السريس او الخيار لو مسلوقه بدون ملح فلا مشكله لو اكلنا فطير بملح او سكر يجب تناول كميه كبيرة من الماء لو اكلنا جاتوه يشرب معه ماء كثير وقبل الماء شاى بسكر لو اكلنا مانجو ناكل معها طماطم لو اكلنا ذرة مشوى يجب تناول كميه كبيرة من الخضراوات بعده ولا نشرب ماء الا بعد ساعتين لو اكلنا دهون لاتشرب اى مشروب ساخن او جرجير او بصل او جزر بس نشرب ماء كتير واخيرا لاتشرب مياه غازيه على معده خاويه يارب تكون المعلومات جديدة ومفيدة لو عجبتكم عرفونى ازود ولو وحشه متزعلوش منى بس والله كلام طبيبى الخاص بالرجيم
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة