انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

عوزة تخسى خذى طريقه الدكتور عادل عبد العال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ≈ احـتِـوٍآءْ ≈'s صورة
    ≈ احـتِـوٍآءْ ≈ غير متواجد مشرفة ملتقى الإخاء
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    يآرب هب لي بعضا من فرح ~
    الردود
    23,309
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    10
    التكريم
    • (القاب)
      • إبداع وإبتكار
      • ضياء الفيض
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • وهج العطاء
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • زهرة مُلتقى الإخاء والفتيات
      • نبض حروف المُلتقى
      • متميزة صيف 1430هـ
    (أوسمة)

    عوزة تخسى خذى طريقه الدكتور عادل عبد العال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    اهلا بيكم كل واحدة عاوزة تخس تسمع النصايح دى لانى اخذتها من دكتور ممتاااااااااااااااااااااز اولا قبل كل اكله اشربى كوبين ماء ثانيا اشفطى بطنك اغلب الوقت هتكون صعبه شويه فى الاول وبعد كدة خلاص هتحسى انك لازم تفضللى شافطه بطنك وده بيقوى عضلات البطن جدا ابدئى تشفطى وتطلعى يعنى مجرد تحريك للبطن يا ترى فهمنى ولا اييييييييه مجرد اسبوع بطنك هتنزل كتيييييييييييييييير اوى ثالثا قبل الاكل بثلث ساعه كلى تفاحه او فشار او حمص الشام ؟الحمص اللى بنحطه مع الترمس اكبد عارفينه كل دى حاجات بتملى البطن ومش بتخنن طالما هتاخذيها قبل الاكل مش بعده رابعا الارز حاولى تقللى منه ولو عملتيه خليه مسلوق زى المكرونه تماما واشطفيه بشوية ميه علشان ينزل النشا كلى مكرونه مسلوقه كتير مش بتخن خالص بس لاتاكلى معها اى بروتين لحمه اوفراخ كمان علب التونه صفيها من الزيت واعملى طبق سلطه كبييير وكليها معاه حلوة وبتشبع اقولكم باقلى النصايح بكرة لو عجبتكم ردوا عليا

  2. #2
    cute mood's صورة
    cute mood غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    الممكلة العربية السعودية,جدة.
    الردود
    1,297
    الجنس
    أنثى
    أكييييييييييد عجبتنا نصائح رائعة حبيبتي ,,,
    بارك الله فيكي ,,
    بانتظار الباقي ,,....

  3. #3
    صاحبة الـ@ـسك's صورة
    صاحبة الـ@ـسك غير متواجد مشرفة ملتقى المغتربات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    كوسة وبط سابقا ....مصرية فى بلاد العم سام- أمريكا
    الردود
    7,847
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • همة نحو القمة
      • متألقة صيف 1432هـ
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    (أوسمة)
    جزاك الله خيرا

    زورونى فى مدونتى .... مدونة مغتربـــــة

    حكـــايتى فى الغـــربة .... من الــ ..... إلى الــ ...... ✿متميز✿الجزء 1

    ☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... إستخدام الكــــوبونـــات $$☆ الجزء 2 *تجربة ناجحة

    ☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... منين أجيب الكــــوبونـــات؟؟؟ $$☆ الجزء 3+ردود قيمة

    ☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... لعـــبة الصيدليـــــة؟؟؟ $$☆ الجزء 4 *تجربة ناجحة

    ☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... إيه هو البرايس ماتش؟؟؟ $$☆الجزء 5 *تجربة ناجحة+ردود قيمة

    $ رحلتى مع التوفيـر ..نصائح للتقليل من فاتورة الكهرباء ُ Energy Bill $ ج 6 ☆ردود قيمة






    ♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ المعجنـــــات ♥●♥
    ♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ الحلـــويـــــات ♥●♥
    ♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥أطباق من اللحم ♥●♥
    ♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ وصفـــــات الفراخ ♥●♥
    ♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ مقــدمـــــة ♥●♥
    .. بـــدائـــل لمنتجات الألبــان المتنوعة .... من معمل بطوطة ..
    ☆☆ الديــــــــكـ الرومــــــــيـ يـــــا جمالــــــــــه مــن بطوطــة ☆☆

    ⁂彡 كيــــك الكــــوكاكـــولا .... روووعة من مطبخى سااااااخنة بااااردة












  4. #4
    عاشقة والديها غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الردود
    45
    الجنس
    امرأة
    نصائح فعلا رائعة وأول مرة أكتب في ركن التغدية

  5. #5
    تسنيمم's صورة
    تسنيمم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرباط
    الردود
    1,035
    الجنس
    أنثى
    حلوة النصايح بالتأكيد يا عهد
    الله لا يحرمنا منها
    و أنا بقرأ اللي كتبتيه قمت شافطة بطني، شفتي إزاي نصايحك جايبة نتيجة هههههههه
    الله يجزيك الجنة
    استمري بس أكملي بنفس الصفحة عشان ما ندوخ كثير
    متابعينك حبيبتي

  6. #6
    امسلمى123 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    7
    الجنس
    امرأة
    نصائح فعلا رائعة

  7. #7
    جنة الطيور 2's صورة
    جنة الطيور 2 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    اللهم فرج كربي وكرب جميع المسلمين
    الردود
    385
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله كل الخير على النصائح المفيدة
    ويا رب نخس كلنا ونكون بصحة وعافية

مواضيع مشابهه

  1. موقع الدكتور عادل عبد العال
    بواسطة moon light 2 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 52
    اخر موضوع: 19-06-2007, 11:50 AM
  2. خلطات الدكتور عادل عبد العال
    بواسطة خلاص بأيت عروسة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 133
    اخر موضوع: 15-03-2007, 09:36 AM
  3. عن الدكتور عادل عبد العال
    بواسطة الاميرة جنان في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 6
    اخر موضوع: 08-02-2007, 03:19 AM
  4. خلطات الدكتور عادل عبد العال
    بواسطة خلاص بأيت عروسة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 20-09-2006, 12:26 PM
  5. بعض وصفات الدكتور عادل عبد العال
    بواسطة جميلة المصريات في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 24
    اخر موضوع: 31-08-2006, 12:04 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96