وأخيراً تخلصت من الكرش وزوايد لفي جسمي بنات لبدها تنحف تجرب طريقتي أنا كان وزني ٨٣ والان الحمدلة بعد شهر صرت ٧٠ أنا أخدت فيتو شايب مع بيو ٣ لمدة شهر خسة ب-١٣ كلو مع شرب كباية مية كل صباح أصل المية صبح تساعد في تخلص من الكرش وطبعاً عدم الاكتر من الحلويات والباقي عادي جداً زي كل يوم بس يا بنات من غير مبالغة لا تنسو ا احنا قومٌ لا ناكل حتى نجوع وادى أكلنا فلا نشبع انشالله تكون إستفدتوا

بس مشكلتي الوحيدة لصدفتها أن في على الجوانب خطوط حمرة وفي الفخدين كمان اللي انها حترجع بيضا بعد كم يوم والله مش عارفة اعملها إيه لفهمة مشكلتي ينورني أعمل إيه ولكم جزيل شكر

بالتوفيق

اهلين اختى
المعذرة انا ما فهمت ايش هو أخدت فيتو شايب مع بيو
وضحى لى اكثر لو سمحتى
مشكورة٣

مبرووووووك نزووووول وزنج

ممكن تقوليلي شو كان نظامج بالضبط و كم حبة فايتوشيب كنتي تاكلين في اليوووم ؟

وهل حسيتي انه لها اثار جانبيه؟؟

واذا عن الخطوووط قريت وحده تمدح زيت الميرميه تاخذينها من العطار بس للأمانه انا ماجربته

مشكوره

phytoshape عبارة عن حبوب طبيعية تجدها عند صيدلية و- bio3 عبارة عن tisane تحطها مع مية مغلية وتشربها تساعد على الهضم وتنحيف بتخدي من الحبوب دي ٢ كل يوم صبح مع bio 3 مرة وحدة بس هي تعمل إسهال في إليوم الأول بعدين خلص موفقة حبيبتي

أخد ٢ باليوم بس بشرط معها tisane BIO3 راح تلقيها عند صيدلية بعد الغدا مرة وحدة فاليوم مدة شهر راح تخسري أكتر مما تتوقع موفقة

ونظام الريجيم اللي كنتي تتبعينه؟؟

ما أكتر من الحلويات والباقي عادي بس اشرب مية كتير خصوصاً صبح ما أنام كتير يعني ٨ ساعات كافيين لما أروح أتبضع أروح مشي اتفادى سيارة حاجة زي كدا أنا أنصحكم ما تعمل ريجيم صعب عشان بيضر صحتكم موفقين

مشورة اختي على الافادة

ينقل لركن التغذية و الصحة و الريجيم