حبايبى

كيف الحال

كنت بفكر اعمل رجيم التمر واللبن

بس قبل ما باعمل اى رجيم باعمل بحث عنة عشان ابدا وانا متشجعة

جمعت معلومات حلوة اوى عنة

والتجارب تجنن تفتح النفس على الرجيم

الى جربتة تضيفلنا معلومة وربنا يجازيها الخير

والى ناوية تبدا فية تسجل معايا عشان نشجع بعض

التمر علاج لعديد من الأمراض

يعالج التمر الاضطرابات المعوية ويساعد الأمعاء على أداء مهامها بفعالية عالية، كما يساعدها على تأسيس مستعمرة البكتريا النافعة للأمعاء. ولذلك يساعد التمر على علاج الإمساك بشكل جيد ويقلص عضلات الأمعاء وينشطها بما فيه من ألياف. ويمكن الاستفادة القصوى من شراب التمر لعلاج الإمساك بنقع حبات من التمر خلال الليل وتناولها في صباح اليوم التالي كشراب مسهل. يمكن استعمال شراب التمر لعلاج القلب الضعيف، كما يمكن استعماله للضعف الجنسي. وإذا مزج التمر مع الحليب والعسل فسوف يشكل شراباً فعالاً لعلاج الاضطرابات الجنسية لدى الجنسين ومشروب كهذا سيقوّي الجسم بشكل عام ويرفع مستوى الطاقة فيه. ويمكن أن يتناوله المسنون أيضاً لتحسين قوتهم وتخليصهم من السموم المتراكمة في خلاياهم طوال سنوات عمرهم. والعجيب أن الذين يعالجون مرضاهم بالصوم وهم من غير المسلمين ينصحونهم بتناول السكر الطبيعي الموجود في الفواكه والماء، وإذا علمنا بأن التمر يحوي نسبة عالية من هذا السكر السهل الامتصاص فإنه بذلك يكون التمر والماء أفضل غذاء للصائم. وهنا نتذكّر حديثاً شريفاً لنبينا عليه الصلاة والسلام: (إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة، فإن لم يجد تمراً فالماء فإنه طَهور) [رواه أبو داود]. وهكذا يكون الرسول الكريم علمنا أصول الصوم الفعال بتناول التمر والماء قبل أن يكتشفه الغرب بقرون طويلة! وقد تكون الحكمة النبوية من تناول التمر عند الإفطار هي الحدّ من الجوع وبالتالي تقليل كمية الطعام المستهلكة من قبل الصائم، وهكذا يكون الصيام أكثر فاعلية وفائدة. وإذا تذكرنا أن الصوم يعتبر أفضل سلاح لاستئصال المواد السامة من الجسم، فإن الإفطار على التمر المقاوم للسموم هو بحق علاج متكامل للضعف والوهن الناتج من تراكم المواد السامة والمعادن الثقيلة في خلايا الجسم. إن احتواء التمر على تشكيلة واسعة من العناصر الغذائية يجعله غذاء مقاوماً للجوع! وإذا علمنا بأن السبب الرئيسي للسمنة هو الإحساس بشكل دائم بالجوع والشهية للطعام وبالتالي استهلاك كميات أكبر من الشحوم والسكريات أثناء الأكل، فإن العلاج بتناول بضع حبات تمر عند الإحساس بالجوع سيساعد على الإحساس بالامتلاء والشبع، هذه الحبات سوف تمدّ الجسم بالسكر الضروري، وتقوم بتنظيم حركة الأمعاء وبالتالي التخفيف بنسبة كبيرة من الإحساس بالجوع. وبالنتيجة فإن المحافظة على عدة حبات تمر كل يوم يخفف من استهلاك الطعام. وهنا يتجلى الهدي النبوي الشريف عندما قال عليه الصلاة والسلام: (لا يجوع أهل بيت عندهم التمر) [رواه مسلم]. وهنا نستنبط علاجاً للسمنة الزائدة بواسطة التمر! حيث إن تناول حبات من التمر كل يوم يقلل الوزن الزائد.

التجارب
امي والله سوته اول ماتزوجت وجابتني سمنت وتغير جسمها!!!!

وماعجبها طبعا
عشان كذا قررت انها تمشي حول 4ساعات مع صديقتها طبعا مخططات ينبع كانت تجنن فرق عن الدمام
وكانت اساسا نفسيتها تعبانه ماصارت تاكل الا تمر ولبن واحيانا مع صديقتها تاكل بيتزاهت
بس نحفت من 70 الا 50 بشهريييييييين والله مااكذب

والله جربته اربع ايام ونقصت 4 كيلوا مع الريااضه طبعاً

حبيبتي

والله والله والله روووووووووووووووووووووووو ووعه بجد
انا عن نفسي سويته اسبوعين ونزلني 7 كيلو مع رياضه طبعا
وكمان ماتحسين معه بتعب ولا دوخه

انا جربته اسبوع ونزلت 3 ونص كيلو

هالرجيم روعة بس انا تركته لاني مليت منه وناوية ارد له مرة ثانية

سويته يوم كامل ونزلت بعد ما كان ثابت وزني كيلو واحد

بنات انا بديت امس السبت 29-7-2006
و
و
و
و
و
نزلت الحمد لله ....تقريبا كيلووووووو

ماعليك من الحلو اللي بالتمر بالعكس يعطيك طاقه ويحسسك بالشبع وغير كذا يغنيك عن الحلى أهم شي شرب المويه بكثره والله تسد النفس على الأخر..

الرجيم
الريجيم عباره عن 21 تمره و3 كاسات لبن قليل الدسم توزعينها علي اليوم كله

حــوريا

تسلمي ياعسل على الدايت وانا منزله موضوع عن دايت التمر واللبن وبدات فيه من يوم السبت وفي كم عضوه مشتركه معايا ياريت تنورينا وتبدئي معانا فالرجيم
ربي يوفقنا كلنا وننحف

عزيزتى رمز الربيع انا معاكم ان شاء اللة

يعطيك الف عافيه علي الموضوع المفيد

جزاك الله خير