انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 6 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 54

الموضوع: جروب حتى لا نفقد أزواجنا

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في ام الدنيا حبيبة قلبي
    الردود
    1,180
    الجنس
    أنثى

    جروب حتى لا نفقد أزواجنا

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة

    أخواتي العزيزات تحية طيبة و بعد

    مين فينا مازهقش من الرجيم و من كل الحرمان و كمان مين فينا ما زهقش من تخنة و شكلة الفظيع ؟

    انا شخصيا خلاص زهقت موت و اخ يا القهر لما الناس بيشوفوا جوزي و بيقولوا لي انة عصفورة جنبي

    و سمباتيك و ما الى ذلك

    انا بحب جوزي جدا و هو كمان بيحبني بس نفسة اخس قوي و فية واحدة صاحبتي قعدت

    تحذرني اني لو استمريت على اللي انا فية دة هايبص برة و ها يزهق من عيشتة مع واحدة

    بقت عبارة عن مصنع شحوم متحرك و أصلا جوزي الكل بيتمناة و أكتر شيء بيضايقني لما

    نكون قاعدين مع ناس وواحدة تطلع كدة و تقول لة انت ظريف قوي انت لو ما كنتش متزوج ما كنتش

    فوتك من ايدي ابدا و انا ببقى قاعدة ها اموت من الغيظ

    فأرجو من كل واحدة تدخل تشجعني و نكون جروب حتى لا نفقد أزواجنا

    و اللي عاوزة يا ريت تسجل معانا

    انا ها أمشي على رجيم واحدة واحدة يعني مش ها ابدا برجيم تكون سعراتة الحرارية منخفضة

    مرة واحدة عشان يتسنى لي كل اسبوع اقلل السعرات براحتي مع ضمان ان الجسم كمان بيخس

    أن شاء الله و الرجيم اللي ها أتبعة في اول اسبوع هو رجيم السعرات 1700 سعر

    كنوع من انواع التخفيف بس يحمسك و جسمك يبأ يأخذ على الوضع انك بتقللي اكلك

    فا ما تتعبيش لما تقللي عن كدة

    و النظام هو كالأتي

    الإفطار:
    قطعة جبن ابيض منزوع الدسم بملعقه كبيره من الزيت والطماطم والفلفل
    + بيضه مسلوقه
    + 3/4رغيف خبز أسمر
    + حزمة جرجير أو فجل
    أو : 2ملعقه كبيره فول مدمس مضاف اليها معقة زيت كبيره + حبة فلافل
    +3/4 رغيف خبز
    + خضروات ( طماطم او خيار أو فلف او جرجير أو بقدونس او فلفل أخضر

    بين الافطار والغذاء:
    كوب حليب منزوع الدسم

    الغذاء:
    طبق سلاطه كبير مشكل
    + طبق خضار سوتيه
    + قطعة لحم كبيره أو 1/4 دجاجه أو سمكه متوسطة الحجم أو علبة تونه صغيره مصفاه من الزيت
    + طبق متوسط ارز او مكرونه(6ملاعق كبيره)أو 3/4 رغيف خبز بر

    العشاء
    كوب زبادي قليل الدسم
    + جبن ابيض قليل الدسم في حجم بيضه أو قطعة جبن نستو
    1/2 رغيف خبز أسمر متوسط الحجم
    خضروات طازجه
    المسموح :
    3 ثمرات الفاكهه خلال اليوم باكمله
    المشي لمدة ساعه يوميا
    النوم بعد الأكل بساعتان
    الفاكهه أو الشاي بعد الأكل بساعه


    مع مراعات عمل الرياضة تدريجيا عشان ما تزهقوش

    و ربنا يكون في عوننا

    نسيت اقول لكم اني

    ازن 117

    و طولي 176

    نفسي جدا انزل لل75

    بس هدفي الاول 100 يا رب ادعوا لي


    و يا ريت نشجع بعض يا رب يوفقنا و يعطي لنا الارادة

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    فى حبيبتى ام الدنيا
    الردود
    348
    الجنس
    أنثى
    ربنا معاكى ويوصلك للوزن اللى عيزاه

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    مصر
    الردود
    372
    الجنس
    أنثى
    ان شاء الله ربنا يوفقك يا قمر

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    في هالدنيــــــــــــــا
    الردود
    313
    الجنس
    أنثى
    عجبني تلقائيتك وانك واقعيه
    وانا معاكي
    انا في موضوع التخفيف لكن هكون معاكي هنا كمان
    ربنا معانا جميعا

  5. #5
    ♥أم عبد الله♥'s صورة
    ♥أم عبد الله♥ غير متواجد كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    10,541
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9

    heart2

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    عجبني عنوان موضوعك فدخلت
    ما شاء الله الرجيم إلي اخترتيه حلو و صحي
    أنا اتبعت رجيم السعرات و رياضة و خسيت من 104 إلى 87 كيلو و لله الحمد و لسه لازم أخس إن شاء الله
    الله يحميلك زوجك يا رب
    سأحاول الدخول الى الموضوع و تشجيعك قدر المستطاع




  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرباط
    الردود
    1,035
    الجنس
    أنثى
    و أكتر شيء بيضايقني لما

    نكون قاعدين مع ناس وواحدة تطلع كدة و تقول لة انت ظريف قوي انت لو ما كنتش متزوج ما كنتش

    فوتك من ايدي ابدا و انا ببقى قاعدة ها اموت من الغيظ
    أسفة ما قدرتش أمر على هذا الكلام مرور الكرام من غير ما أعلق عليه
    هو صحيح حصل معاكي و أنت قاعدة و بتشوفي في واحدة بتغازل زوجك قدامك و تتمناه و أنت قاعدة بتتفرجي و كمان هتموتي من الغيظ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ معقوله في كدة؟؟؟؟ طيب إزاي قدرتي؟
    و الله برافو عليكي
    أكيد الرشاقة شيء جميل بس المرأة مش برشاقتها و لا سمنتها المرأة يا حبيبتي بشخصيتها و حاجات كثير، كام راجل ساب مراته الجميلة و الرشيقة و أحب واحدة من منظورنا إحنا مش حلوة و لا رشيقة عشان حاجات ثانية
    إذا كان اللي ذكرتيه هو الحافز لك عشان تحسني من نفسك و تخسي، جميل جدا
    بس أنا بشوف أن الحافز اللي يخلي كل ست بتحاول تكون رشيقة هو رضاها عن نفسها أولا و قبل كل شيء، لأننا إذا كنا راضيين هنكون سعداء و هنسعد أزواجنا و أولادنا كمان
    ربنا معاكي و يوفقك اختي الحبيبة و يا رب توصلي للوزن اللي بتحلمي به بكل صحة و سلامة
    آسفة إذا طولت و آسفة على التعقيب بس بصراحة الجزء ذا استفزني قوي
    تحياتي

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في ام الدنيا حبيبة قلبي
    الردود
    1,180
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة lovely_roudy عرض الرد
    ربنا معاكى ويوصلك للوزن اللى عيزاه
    ربنا يخليك يا قمر

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في ام الدنيا حبيبة قلبي
    الردود
    1,180
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة ماى عرض الرد
    ان شاء الله ربنا يوفقك يا قمر
    ربنا يخليك يا قمر

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في ام الدنيا حبيبة قلبي
    الردود
    1,180
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة saraa khaled عرض الرد
    عجبني تلقائيتك وانك واقعيه
    وانا معاكي
    انا في موضوع التخفيف لكن هكون معاكي هنا كمان
    ربنا معانا جميعا
    ربنا بخليك يا قمر و الله انا عتدي كتير بس ها أعمل اية ؟

    و انا شاء الله تكو سوا

    و ربنا معانا جميعا يا قمر

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في ام الدنيا حبيبة قلبي
    الردود
    1,180
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة um Abdallah عرض الرد
    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    عجبني عنوان موضوعك فدخلت
    ما شاء الله الرجيم إلي اخترتيه حلو و صحي
    أنا اتبعت رجيم السعرات و رياضة و خسيت من 104 إلى 87 كيلو و لله الحمد و لسه لازم أخس إن شاء الله
    الله يحميلك زوجك يا رب
    سأحاول الدخول الى الموضوع و تشجيعك قدر المستطاع
    ما شاء الله عليك يا قمر ربنا يديك الصحة كدة و تخسي اللي انت عايزاهم على خبر

    ربنا يخليك يا رب على الدعوة دي

    شجعيني يا حبيبتي اصلي محتاجة تشجيع قوي

مواضيع مشابهه

  1. هل نربي أزواجنا
    بواسطة om radwan في نافذة إجتماعية
    الردود: 24
    اخر موضوع: 08-07-2009, 08:47 PM
  2. ما حكم أزواجنا على أمهاتنا يا متزوجات ؟؟؟؟؟
    بواسطة bichebicha1 في نافذة إجتماعية
    الردود: 30
    اخر موضوع: 26-06-2008, 11:21 PM
  3. لسعادة دائمة مع أزواجنا
    بواسطة smsma_smsma602 في نافذة إجتماعية
    الردود: 7
    اخر موضوع: 31-03-2008, 04:19 PM
  4. هيا بنا نسعد أزواجنا ونجذبهم إلى بيوتنا
    بواسطة omm habiba في نافذة إجتماعية
    الردود: 27
    اخر موضوع: 26-11-2006, 08:50 PM
  5. ما الذي يرضي أزواجنا
    بواسطة آسرة المشاعر في الملتقى الحواري
    الردود: 5
    اخر موضوع: 30-07-2001, 06:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ