السلام عليكم تانى
جيت لكم تانى يا بنات حبيت أضيف حاجة مهمة فى موضوع التثبيت ده .
انا سمعت من واحدة جارتى انها عملت تثبيت لمدة شهرين متتابعين بعد ما خلصت الرجيم بتاعها طبعا ولكنه نظام صعب فعلا وغريب وانا بصراحة ماقدرش عليه (وع فكرة الدكتور بتاعها من اشهر دكاترة الرجيم فى مصر اسمه خالد دراهم )هى بتقسم الاسبوع الى 3 ايام : رجيم قاسي جداااا من نوع اكل واحد يعنى يوم الفطار والغدا والعشا سمك مشوي او فراخ مسلوقة مثلا و مستحيل تحط حاجة تانية فى فمها (ما شاء الله عليها عندها ارداة جامدة ) وباقى الاسبوع 4 ايام : فسحة يعنى تاكل اللى هى عايزاه اى شئ وباى كمية ماعدا الحلويات يعنى تقلل بس من الحلويات .... والمفروض ان النظام ده بعده تعيش حياتها عادى
الروابط المفضلة