ما شاء الله يا روزا.. أهو كدا الحكي ولا بلا...(إيه رأيك في كلامي الشامي دا؟؟هههههه)كتبت بواسطة roza nofal
بصي يا ستي.. فعلاً الرياضة والتخفيف لازم يكونوا بالتدريج، علشان الجسم أولاً ما يتعبش.. ثانيا ما تزهقيش.. وأنا حاسه أنك في تقدم من حيث الرياضة.. والتخفيف بقليلي شويه شويه.. وكمان حماسة الجزء الجديد ورجوع بسبس هايكون دافع أكبر طبعاً..
كلنا معاك يا جميل.. إن شاء الله نوصل بصحة وعافية ورشاقة...
وأنا بذكر نفسي وبذكرك وكل بنت راغبة أنها تخس أن أثناء رحلة الخسسان هايكون فيه فوق وتحت.. يعني ممكن نتكعبل مرة ونلخبط أو نترك الرياضة يوم... بس دا مش معنى أنه نتركها على طول.. بل نرجع وبقوة أكثر إن شاء الله...
كتير سمعت وقريت أن السر في نزول الوزن والمحافظة عليه نازل هو الاستمرار وليس المثالية، يعني الاستمرار رغم التراجع الذي قد يحدث في بعض الأيام وعدم الإلتزام(ربنا يبعده عنك)...وليس المثالية دائماً دائماً لأن دا شبه مستحيل.. إلا إذا كانت الإرادة حديدية (ربنا يرزقنا بيها وإياكي والجميع).. لكن أحنا عايزين نتكلم كلام واقعي ونتعلم من أخطائنا السابقة
تحياتي ليك ولكل البنات
ألف مبروك اليوبيل الفضي
الروابط المفضلة