اشارت دراسه طبيه الى العديد من الاثار والفوائد التي يجنيها الانسان من جراء تناوله لكوب من الشاي الاخضر وهي

تقليل مستوى البروتين الشحمي
اشارت دراسه طبيه الى العديد من الاثار والفوائد التي يجنيها الانسان من جراء تناوله لكوب من الشاي الاخضر وهي -تقليل مستوى البروتين الشحميوالذي يعرف بالكلسترول السيىء السمعه ليقي الجسم من الاصابه بامراض القلب وتصلب الشرايين.
:المواد المضاده للاكسدة تحمي الجسم من الامراض واقوى هذه المواد هي المتوفره بالشاي الاخضر وتعرف باسم(egcg) الذي يعمل على الوقايه من اشعة الشمس وانواع متعددة من الاورام السرطانيه.
-يحمي الجلد من التقرحات والبثور وانقسام الخلايا الغير طبيعي.
-يصبغ الاسنان ويحميها من التسوس لانه يحرق الفلوريد ويحافظ على اللثه.
-يحسن وظائف الكلى ويقاوم الفشل الكلوي ويقلل من الاصابه بالقرحه.
-يقاوم مستوى السكر بالدم ويساعد على انخفاض الوزن اذا شرب بعد الوجبات بانتظام.
-علاج فعال في خفض مستوى الكوليسترول في الدم فتاثيراته المضاده للاكسدة تمنع تاكسد الكوليسترول الضار في الشرايين

. -يخفض ضغط الدم المرتفع لانه يؤدي الى استرخاء العضلات الملساء المتحكمه في درجة تقبض الشرايين.
-مضاد للعدوى بانواع عديده من البكتيريا المعديه خصوصا المسببه للاسهال والنزلات المعويه.
-يحافظ على سيولة الدم ويقاوم حدوث الجلطات.
-يساعدعلى التخلص من الوزن الزائد.
-يساعد على انتظام حركة الامعاء ويقي من الامساك.
-يزيد من كفاءة جهاز المناعه.
-يحتوي على مادة الفلورايد المعروف بمفعوله المقاوم لتسوس الاسنان
حرق السعرات الحراريه الاضافيه.
-الوقايه من التهاب المفاصل والروماتيزميه
. -يحمي من هشاشة العظام وسرطان الثدي والتجاعيد


الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون

يساعد الشاي الأخضر على حرق الدّهون لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية. فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.
وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم

الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض

أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.
ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.
كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين


الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم

يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.
أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر .

الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري

حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.
وتقوم polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.
إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة
الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي
نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء

الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم
إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة ........

مشكورة جازاك الله كل الخير وحفظنا وإياك من كل شر

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااا

بارك الله فيك

مشكورة حبيباتي على المرور الحلووووووو

دمتم بخير وعافية

مشكوووورة حبيبتي وبارك الله فيك