السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا ياهلا لازمنا نزغرد الف الف الف الف الف الف مبرووووووووووووك علينا افتتاح الجزء الجديد

هالةماشاء الله عليكهمة ونشاط ربنا يجعل في ميزان جسناتك يا رب
واله الجزء اعطاني عزيمة وحيوية بدنا همة يا بنات يا الله الي الامام

كتبت بواسطة ayawafaa

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا مايا كيف ديرة مع القراية
اليوم كنت صائمة وفطرت من الموجود خبز بيض كيك و شاي وفي الأخير حريرةمع حلوى يعني خربت وناوية أحدف العشا
ماميافينك وفطرت إيه

صيام مقبول ان شااله
البارح فطرت 3تمر وشاي وشوية حساء شعير بالحليب نص زبدية صغيرة وكلت شوية دجاج ب الخضر مرقة خفيفة يعني وما في رياضة طبعا انا دايما اشرب خل تفاح بعد الاكل ومرات شاي اعشاب ومرات قرفة وزنجبيل
اليوم صايمة ان شاالله السحور اخدت كاس حليب خالي دسم وشاي

اهلا حبيبتيرورو كيفك اتمني تكون الام الظهر خفت عندك والله اشتقنا الك وابقي طلي ولاتغيبي علينا

هلول فينك
اية فين راك قولي في تسكني في الدار البيضاء لتكوني جارتنا وبنت حارتنا
ايمانو انا اسكن في الدار البيضاء

فيييييييينكم رشوقات انا اتكلم لوحدي

خلاص سوف اقوم لاقضي بعض المشاوير وان امكن ساعود

هاي ازيكم عاملين ايه بصوا انا هشترك معاكم بس انا متابعة مع دكتور وهدخل اقولكم عالنتائج اول باول عاوزين تشجيع جامد طبعا ياريت محدش يقولي وزنك قد ايه لانه سر حربي وكمان ادعولي ربنا يعيني الدكتور قالي تشربي 4 زجاجات ماية كبيرة كل يوم اااااااااااااااااااااه عارفين بقى اللي بيحصل طبعا انا قربت اعمل اقامة في التواليت

مشكوره اختي عالمساعده وانا عمر حمودي 3 اشهر وما برضع لانو باخد ادويه والادويهاللي باخدها لما قرأتها انو بتعطى لمرضا السكري للي بدهم يعملوا حميه ضرورريه وهي كلوفوكاج ومانع للحمل ياسمين اذا تسمعي فيه ساعدينيييييييييييي ارجوكي نفسي انزل بأي طريقه قبل ما زوجي ما يكتشف الفرق

سلاااااااااااااااااااااااااام
ايه النشاط ده
والله فرحتوني وحفزتوني
انا اليوم منقصةوالحمد لله
وتحركت شويا
ونفسيتي تحسنت
راح اعمل تمارين للبطن والامنطقة السفلي
واطلع السلم
اما الاكل فعادي ما اكلت حجات كتيرة والحمد لله
ومن بكري حبتدي نظام معين من راسي
ونسيت ارحب بالجدد ان شاء الله نكون مع بعض ونصل لمرادنا يا رب
هالة وين راكي

مساء الخير حبيباتي

اخباركم

حبيت اشترك معاكم واسألكم انتو بتمشو على رجيم الساجده؟؟؟

انشاء الله ابدأ معاكم من بكره بس ياليت تجاوبونسي على سؤالي

وزني 110 وطولي 150....واتمنى اوصل للـ90