تعالوا نخس رجيم بدون تعب أو حرمان تابع لموضوع الساجدة لله
السلام عليكم و رحمة الله
بناااات فتحت صفحة جديدة عشان نتواصل فيها
عايزين همة و نشاااط
مش حابة أشوف كسل و لخبطة لالالالالالالالالالا
خلونا منتظمين و نشيطين
عاوزين أوزان خفيفة و أشكال ظريفة ههههه
و الأهم الصحة
المهم الموجودين حاليا هم
أنا هلول 78.5 كيلو و الهدف 72
أيه وفاء 60 كيلو والهدف 58 أو أقل
إ
إيمان 68 كيلو و الهدف 60 أو 58
مامية 75.5 و الهدف 72 كهدف أول
ماياهدفها 58
و أي وحدة تنضم أهلا و سهلا اااا بيها و تنورنا
لكن أرجو الدخول يوميا لكتابة اليوميات و اللي عندها عذر تقول انو ما تقدر تدخل يوميا المهم تظل متواصلة معانا
و مرحبا بالجمييييع
ما رح أطول عليكم يالله تفضلوااا
الروابط المفضلة