بسم الله الرحمن الرحيم


الفكره ومافيها إني عرفت وتأكدت إن الحلا والخدود المورّده والوجه الصحي إللي كله نضاره يبدا من داخلنا ..
كنت أسمع هالصوت من زماااان وعارفه , لكن كنت أتجاهل وأطيح بهالخلطات من برا ..
صحيح النتيجه تكون حلوه ومُرضيه فكثير من الأحيان ..
لكن فيه ياناس ذبول .. الوجه مافيه حياه .. ليش؟
بعدها إقتنعت إن سر الجمال يبدأ من المعده ..
مافي مانع أكيد من إهتمامنا الخارجي وهو ضروري ومهم
بس لاننسى الأهم ..


راح أحط لك مشروبات لو شربتيها ولمستي النتايج بنفسك .. وربي ماراح تخلينها ..

طبعاً أولّها .. الماء .. معروف وأظن مافي أحد يجهل فايدته ..

لاتشربين ماي يومين لوتشربين فيهم عصيرات بس لاتشربين ماي وشوفي بشرتك والله تصفّر وتجعّد وتجف .. شوفي بنفسك ..
ولاتكثرين من العصيرات بحجة تعويض الماي , يعني تشربين مثلاً عصير ولا شاي بدل الماي .. لا لا
كثري من الماي .. وخصوصاً على الريق كوبين ماي دافي ..

وراح أسرد لكم مشروبات خيال بس أشوف وش رايكم أول بقصتي

جزاكي الله خيراً
في إنتظار البقيـــه ..

طبعا انا اشكرك على مجهودك ومحاولة افادة الاخوات
بس ياريت الموضوع يبقى كامل عشان الكل يستفيد بغض النظر عن الردود

شكرا لك

يعطيكي الغافيه
وياريت تفيدينا
طاح وجهي من هالخلطات ولا باين شي
تسلمي

بارك الله فيك بانتظار المزيد

شكرا على النصيحة

العفو خواتي وانتضرو المزيد انشالله عن قريب