ضعت مع الاكل....

**roza nofal** · 19-10-2008, 03:28 AM

اول شي اسمك كتير حلو

اسمعي حبيبتي
فيكي تنضمي معنا بحمله المشي
في النا موضوع و انا مشاركه فيه بالمنتدى بعنوان حمله المشي لنحت الدهون الصخريه باشراف الاخت بسبوسه شاميه و فيه بنتبع ريجيم معين و رياضه المشي بشكل اساسي
بتقدري تعملي تخفيف او تختاري المناسب الك

بس لا تعصبي و تقهري حالك و خصوصا كان فتره اعياد و رمضان
الكل عندو زياده

الله يعين بسسسسسسس

**بنت الجازي** · 19-10-2008, 06:18 AM

والله يا دلوعه كانك تكلمي عني انا عندي نفس مشكلتك
وحتى الوزن كمان نفس الشي
بس لا تياسي حاولي مره وثنين وثلاثه لغاية ما تقدرين وتسوين روجيم
وانشاء الله نوصل للوزن الي نبغاه
يعطيكي العافيه

**عاشقة الخجل** · 19-10-2008, 06:50 AM

المشاركة الأصلية بواسطة دلوعة زمانهاااا

السلام عليكم جميعاااا
اخواتي انا في ورطه وزني 75 وابي انزل
وكل يوم اقول بسوي رجيم وفعلا
ابدااا يومي برجيم بس اخر النهار اقول يوووووووووه
ماله داعي خليها بعد كم يوم واقعد اكل اكل اكل
الى اخر الليل وبعدهااا احس بالندم لما اشبع طبعاااا
والله والله ودي انحف مبدئيا انزل10 كيلوووو
موعارفه ايش اسوي كرهت نفسي وجسمي
وملابسي

دلوعه مافي غير الي قلت لك عنه زهورات زين الاتات صدقيني مراااااااا زينه وانا مجربتها ونزلت منها بدون رجيم 4 كيلو بشهر والحين اخذها لتثبيت وزني ويوجد معه اشياء غير ممكن تاخذينها معه مثل كريم مذيم الشحوم وهو منتج من زين الاتات من اعشاب طبيعيه مرااا ورقم حقهم محطوط في موضوعي روحي واخذيه مفيد لك ولأي بنت تبيه حتى الرجال يقدرون ياخذونه

**دلوعة زمانهاااا** · 19-10-2008, 02:26 PM

المشاركة الأصلية بواسطة roza nofal

اول شي اسمك كتير حلو

اسمعي حبيبتي
فيكي تنضمي معنا بحمله المشي
في النا موضوع و انا مشاركه فيه بالمنتدى بعنوان حمله المشي لنحت الدهون الصخريه باشراف الاخت بسبوسه شاميه و فيه بنتبع ريجيم معين و رياضه المشي بشكل اساسي
بتقدري تعملي تخفيف او تختاري المناسب الك

بس لا تعصبي و تقهري حالك و خصوصا كان فتره اعياد و رمضان
الكل عندو زياده

الله يعين بسسسسسسس

حبيبتي الف شكر لكي وانشاء الله
ادخل موضوعكم واشوف اللي يناسبني

**دلوعة زمانهاااا** · 19-10-2008, 02:28 PM

المشاركة الأصلية بواسطة بنت الجازي

والله يا دلوعه كانك تكلمي عني انا عندي نفس مشكلتك
وحتى الوزن كمان نفس الشي
بس لا تياسي حاولي مره وثنين وثلاثه لغاية ما تقدرين وتسوين روجيم
وانشاء الله نوصل للوزن الي نبغاه
يعطيكي العافيه

انشااااااااااء الله انزل يارب يارب يارب\
وانشاء الله انتي تنزلين

**دلوعة زمانهاااا** · 19-10-2008, 02:31 PM

عاااااااااااشقة الخجل يسلمووو على المرور
وانشاء الله استخدم اللي قلتي عنه
الف الف شكر عالنصيحه

**ورد مدينـي** · 19-10-2008, 07:56 PM

اهلين دلوعة زمانها اسمعيني عدل مافي شيء اسمه

بعمل دايت واتركه تعرفي ليش عشان انتي بطريقتك دي بتأذي جسمك ياقلبي

واحتماااال يزيد وزنك عشان كداااااااااااااا اسمعيني عدل بدامك فكرتي في انك

تنزلي وزنك يعني انتي قويه وحتسيري اقوى لو كنتي عند كلمتك يلا وريني كيف

عزيمتك وقوتك ونشاطك وبإمكانك تدخلي في حملتي لاني متواجده معاهم كل يوم

((لان الرشاقه عنوان الصحه ))واهلا وسهلا بيك ويارب يوفقك وتنحفي وتجي تقوليلي يا ورد

نقص وزني ...............اشوفك على خيررر

اختك : ورد

**دلوعة زمانهاااا** · 19-10-2008, 09:38 PM

تسلميييييييييين ياورده على رفعك لمعنوياتي
انشاااء الله بسير على حملتكم
يارب يارب يارب انزل

**ورد مدينـي** · 20-10-2008, 03:49 PM

االله يسلمك ياقلبي .............تحياتي

أختــــك: ورد

ضعت مع الاكل....

ضعت مع الاكل....

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق