انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 9 من 9

أيتها السمينه .. تفائلي

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    A_ABD70 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الردود
    117
    الجنس
    ذكر

    byebye أيتها السمينه .. تفائلي

    أنا لست نحيفة .. أنا مكتئبة
    هل ترين الملابس الصغيرة الضيقة وتحسين ببعد الأمل ...
    هل بدأت تكرهين نفسك وشكلك والمرآة والميزان..
    هل بدأت تكونين انطوائية سلبية ....
    هل تحاولين تغطية الإحباط بالكثير من الضحك والمزاح مع الصديقات..
    هل تعيشين على المحليات الصناعية والأجبان قليلة الدسم ولكن وزنك العنيد لا ينزل..
    هل تبكين كثيرا في المساء وتتحسرين على عمرك الضائع وعلى شخصيتك الضعيفة ؟
    هل تسيرين في الطريق وتحسين أن الناس جميعهم يهزئون منك..
    وهل تحسين وأنك في داخل بيتك أن أفراد منزلك يقولون في أنفسهم " متى ستنحف هذه السمينة؟ "
    سأخبرك
    هل تصدقين أن الطعام الزائد في المنزل كان لا يدخل الثلاجة بل بطني...
    هل تصدقين أني كنت مهزلة أصدقائي بدلا من دعمهم لي والوقوف خلفي لمساعدتي على النحف وهم أحب الناس إلي...
    اكتشفت من مأساتي مع السمنة أن الغوث الحقيقي يأتي منك .. ولن يساعدك سواك..
    ولو اشتريت أغلى الأدوية...لا فائدة...
    فالرغبة الحقيقة يجب أن تبدأ منك أنت...
    يائسة أعرف
    لا أمل لديك متوقعة ذلك..
    تفقدين الثقة في قدراتك لا مانع...
    عزيزتي لتبدئي رحلة جديدة حيث لا أدوية ولا أطعمة تجلب القيء...
    تمتعي بحياة صحية.. احترمي نفسك ... واحترمي جسمك .. فهو نعمة من الخالق يجب أن تصونيه وان تعامليه بمنتهى الاحترام..
    احترمي نفسك ليحترمك الآخرون ... لا تهتمي بأقوال الآخرين لك فأنت مقتنعة أن الجسر بناؤه صعب ولكن الأصعب أنه بدأ بطوبة واحدة ....
    والقليل على القليل من فقدان الوزن يصبح كثيرا... وتتعدل عاداتك الغذائية وتصبحين الشخصية الجديدة السعيدة...
    أنت امرأة وكل يوم يمر عليك يحسب عليك لا لك ... والكيلوات الزائدة تعطيك سنوات إضافية لعمرك وتأخذ من صحتك التي انت باشد الحاجه لها.
    كوني دائما أجمل امرأة ليس بالنحف فقط ولكن بالحفاظ على النعمة التي وهبها لك الخالق وهي العقل والجسد الجميل واشكري تلك النعمة بالحفاظ علي ذلك الجسد وليس تعذيبه ومعاقبته بالطعام ومعاقبة النفس بعد ذلك بالبكاء والتأنيب والتقريع ...
    امسكي ورقة وقلم واكتبي بالضبط على مدى شهر كم كيلو تريدين الإنقاص
    لا تجعلي أهدافك كبيرة جدا فتحبطي ولا قليلة جدا فلا تتشجعي ..
    أنت أكثر الناس علما بقدراتك على إنقاص الوزن وتعلمين كم بوسعك الإنزال...
    هل لي أن اخبرك من هو العدو اللدود الذي نحب التهرب منه ... هل عرفتيه .. نعم .. صحيح .. انه الميزان .. تعرفين لماذا نعتبره عدونا لأنه يواجهنا بالحقيقة التي نحاول الهرب منها دائما .. هو دائما يخبرنا بأننا سمينين .. دائما يخبرنا بأننا لسنا مقبولين لذا نحن لا نحبه .. لا ذنب في الحقيقة للميزان في ذلك فلحسة من عجينة الكيك وقطعة من التشيزكيك وتذوق ملح البطاطس وحبة الرز كلها تعمل في الجسم مفعول السحر حتى ولو كان الاكل بسيطا جدا... تذكري كل لقمة مهما صغرت تحسب وتعتبر وجبة في حد ذاتها...
    عزيزتي .. اجعلي الميزان صديقك واجهي نفسك ولا تعيشي نفسك في وهم النحافة بل اسعي بتعقل نحو هذا الحلم...
    هاتي يدك في يدى .... وقفي على الميزان وقولي من اليوم لن أقول
    لو أن وزني (......................). بل قولي ها قد بدأت وسأقهر إن شاء الله كل الوزنالزائد ..
    وتذكري ان الرشاقة الحقيقة ليست وزن قليل أو نحف واضح
    الرشاقة الحقيقة أن تكوني رائعة ومقبوله من وجهة نظرك أنت شخصيا...
    سأطلب منك طلبا ولا تستغربيه .... اختاري وقتا من يومك واقفلي عليك الباب وانظري إلى نفسك في المرآة عارية ... أعرف أن الفكرة قد لاتروق لك ولكن استمعي لي ..
    انظري إلى نفسك وسترين ترهلات وسمنه وشحم تقريبا في كل جهة ثم اقتربي أكثر وتجاهلي الترهلات والشحم وانظري إلى أشياء ترينها جميلة في جسمك مثل النعومة أو لونك أو شكل أًصابعك أو تدويرة الكتفين أو ابتسامتك .. ستجدين أن فيك أشياء كثيرة جميلة لم تلتفتي لها من قبل بسبب تركيزك على الشحوم فقط ... لا تكرهي جسدك فإن فيه أيضا ما تحبين .. وجسدك هذا الذي ستعاملينه باحترام طوال هذا الشهر باتباعك هذا البرنامج سيشكرك على مجهودك بذوبان تلك الشحوم تدريجيا ...
    عزيزتي ... كل شي في هذا العالم يبدأ بخطوة بفكرة .. هل فكرت في ناطحات السحاب كيف بدأت بفكرة ثم بطوبة واحدة .. تخيلي جسدك الجميل ... ينزل كيلو كيلو حتى تصلي إلى غايتك ... لا تستعجلي فلو استعجل المهندس لسقطت ناطحة السحاب ولو استعجلت ليئست ولاسترجعت كل الوزن ...
    عزيزتي .. الحديث المهم الذي أردت مناقشتك فيه هو الأعذار ... نحن الأكولين أبطال في تقديم الأعذار لأنفسنا عندما تأتي المسألة للطعام أو إفساد الريجيم .. تدرين لماذا لأننا تعودنا أن نكافئ أنفسنا بالطعام وتكون متعتنا الطعام ولكن في الحقيقة لو ظننا أننا سنفسد الريجيم لأجل لقمة أو متعة الطعام فبسرعة سنشعر بالتعاسة وتأنيب الضمير وهذا هو الحال بين الصراع بين متعة الطعام وتأنيب الضمير .. نعم لا تظني أنك وحدك التي تمرين بحالات هستيرية عند إفساد الريجيم وسقوطك أمام الطعام فكلنا مثلك أو كنا مثلك ..
    الطعام بالنسبة لنا راحة نفسية .. ألا تلاحظين أننا عندما نفسد الريجيم لا نفسده إلا بالأطعمة التي نحبها الأطعمة اللذيذة .. فالطعام لنا مصدر المتعة والهناء ولكنه مع الوقت تحول من مخفف للألم النفسي إلى مسبب للألم .. إذن هذا الطعام مصدر المتعة هو في الحقيقة سيسبب لنا الألم ويجب أن نرى هذه الحقيقة لأنه ليس مصدر تخفيف الألم كما كنا نظن بل مصدر الألم ذاته ...
    أخيتي .. لنتكلم بصراحة ... الرشاقة والنحف ليست هي سبب السعادة على وجه الأرض وإلا وجدت كل نحيف سعيد .. والنحف وحده لا يجلب لك الدنيا كلها ويجب أن تفهمي هذا وتقتنعي به جيدا فالنحف ليس كل شيء ..
    كل منا لديها مشاكل وعقبات فإذا أضفنا مشكلة (يعني لو أن وزني ...........) فإن النفسية ستتعقد أكثر بين حالنا الأن والحال التي نطمح لها ... بدلا من أن تكرهي نفسك على شكلك السمين وتعاقبي نفسك بالأكل المتواصل..
    فكري بتعقل ماذا أحب من صفاتي وشخصتي وركزي عليها ثم فكري مالذي تكرهينه في شكلك السمين واكتبي واقرئي ما كتبت فليس أفضل من الصراحة مع النفس ومواجهة النفس بمواطن الضعف .... ثم أكتبي لماذا تتمنين أن تكوني رشيقة وماذا ستضيف لك هذه الرشاقة ... اكتبي ما تشائين واقرئي كل شي حتى تفهمي نفسك وتواجهيها بدلا من معاقبتها والتهرب من الميزان ..
    عزيزتي الطعام لن يترك كوكب الأرض ولكن شكلنا بعد السمنة و الانتفاخ والأكل الكثير هو الباقي ...
    ساعدي نفسك ولا تبخلي عليها بالصحة والقوام المتناسق فهي أفضل هدية تقدمينها لنفسك

  2. #2
    تفاحة الشمال's صورة
    تفاحة الشمال غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    607
    الجنس
    امرأة
    مشكووووووووووووره

  3. #3
    تسنيمم's صورة
    تسنيمم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرباط
    الردود
    1,035
    الجنس
    أنثى
    مشكور أخي على الموضوع

  4. #4
    دلوعة زمانهاااا's صورة
    دلوعة زمانهاااا غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    بين حماده وريان الله يخليهم لي
    الردود
    2,804
    الجنس
    أنثى
    كلامك رفع معنوياااتي
    يسلمووو

  5. #5
    بنت الجازي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    217
    الجنس
    أنثى
    بصراحه كلامك عين العقل
    هذا احسن كلام ينقال
    انا والله اصابني اكتئاب من شكل جسمي ودي اضعف
    وكل مره اوزن اكتئب اكثرر
    تسلمين ويعطيكي العافيه

  6. #6
    nono85's صورة
    nono85 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    holanda
    الردود
    238
    الجنس
    أنثى
    wallah kalamoki sahiih 100%100
    wa alf chokr 3ala hada almawdouu3

  7. #7
    سناء الطائي's صورة
    سناء الطائي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    اسيرة الغربة
    الردود
    155
    الجنس
    أنثى
    صدقت والله في كل كلمة -----وبارك الله فيك

    ننتظر منك الجديد

  8. #8
    تسنيمم's صورة
    تسنيمم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرباط
    الردود
    1,035
    الجنس
    أنثى
    يا حبيباتي أظن أن هذا اللي كاتب الموضوع راجل و مش أخت
    يا ريت قبل الرد تشوفو الجنس
    تحياتي

  9. #9
    نونا_ جو غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الردود
    6
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله عنا خيرا يا أخي انا عاوزة اطبع كلامك و أعلقه في البيت و خصوصا على التلاجه

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 13
    اخر موضوع: 07-08-2011, 02:59 AM
  2. تفائلي بالحياة
    بواسطة ريم تونس في نافذة إجتماعية
    الردود: 5
    اخر موضوع: 25-11-2009, 10:08 AM
  3. تفاؤلي سر حياتي _ صيفُنا أحلى _
    بواسطة !! طيف المشاعر !! في همسات بنات
    الردود: 17
    اخر موضوع: 01-07-2009, 05:04 PM
  4. ~ تفائلي ولا تيأسي ~
    بواسطة صفاء الليل 1 في فيض القلم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 07-08-2008, 12:42 PM
  5. ايتها السمينه
    بواسطة عطور2004 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 20-12-2002, 04:21 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96