انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 27

تعالو أسد نفسكم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    samia boularas's صورة
    samia boularas غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    espagne valence
    الردود
    374
    الجنس
    أنثى

    loool تعالو أسد نفسكم




    احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب فروت...
    لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون الكوليسيستوكينين
    (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ،
    وقد وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة
    لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام وتستطيعي
    عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون / جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع
    تم نقل الموضوع من مجلة " لا دايت " الفرنسية.

  2. #2
    تسنيم معلا's صورة
    تسنيم معلا غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    197
    الجنس
    أنثى
    مشكورة أختي على المعلومة المفيدة ... و في وقتها كمان ....

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في قلب حبيبي اللي حبيته واتزوجته
    الردود
    188
    الجنس
    أنثى
    أشكرك كل الشكر على هالتوضيح
    تحياتي

  4. #4
    nono85's صورة
    nono85 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    holanda
    الردود
    238
    الجنس
    أنثى
    chokran laki okhti 3ala hadihi alma3louma

  5. #5
    تسنيمم's صورة
    تسنيمم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرباط
    الردود
    1,035
    الجنس
    أنثى
    معلومة حلوة بس للأسف ما أقدر أشرب ولا عصير منها عشان قرحة المعدة الله يعافيكم
    جزاكي الله خيرا

  6. #6
    marwasamy mosta's صورة
    marwasamy mosta غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    مصر
    الردود
    1,577
    الجنس
    امرأة
    شكرا للموضوع

  7. #7
    saraa khaled's صورة
    saraa khaled غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    في هالدنيــــــــــــــا
    الردود
    313
    الجنس
    أنثى
    جزاكي الله خيرا

  8. #8
    samia boularas's صورة
    samia boularas غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    espagne valence
    الردود
    374
    الجنس
    أنثى



    مشكورات ياصبايا علي المدخلات
    وربي يجعل النحافة من نصبكن

  9. #9
    تفاحة الشمال's صورة
    تفاحة الشمال غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    607
    الجنس
    امرأة
    شكرا على هذي المعلومات

  10. #10
    سحابة حزن's صورة
    سحابة حزن غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    في بلاد العجائب
    الردود
    2,829
    الجنس
    أنثى
    شكرا على المعلومه تسلمييييييييييييي

مواضيع مشابهه

  1. لا تعبون نفسكم ادخلو وشوفووووووووووووو
    بواسطة rara2010 في الحفلات والهدايا
    الردود: 0
    اخر موضوع: 03-06-2010, 03:28 PM
  2. تعالو شوفو نفسكم وقت الامتخانات
    بواسطة amoOora KSA في ركن الألعاب والترفيه
    الردود: 20
    اخر موضوع: 24-08-2008, 04:06 AM
  3. الحقوا على نفسكم... خبر مفزع
    بواسطة - asma - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 02-05-2003, 03:14 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96