تعالو أسد نفسكم

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • samia boularas
    عضو نشيط
    • Jun 2008
    • 374

    تعالو أسد نفسكم




    احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب فروت...
    لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون الكوليسيستوكينين
    (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ،
    وقد وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة
    لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام وتستطيعي
    عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون / جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع
    تم نقل الموضوع من مجلة " لا دايت " الفرنسية.
  • تسنيم معلا
    عضو نشيط
    • Jul 2005
    • 197

    #2
    مشكورة أختي على المعلومة المفيدة ... و في وقتها كمان ....

    تعليق

    • هدووووء البحر
      عضو نشيط
      • Aug 2008
      • 188

      #3
      أشكرك كل الشكر على هالتوضيح
      تحياتي

      تعليق

      • nono85
        عضو نشيط
        • Jul 2008
        • 238

        #4
        chokran laki okhti 3ala hadihi alma3louma

        تعليق

        • تسنيمم
          النجم الفضي
          • Oct 2007
          • 1035

          #5
          معلومة حلوة بس للأسف ما أقدر أشرب ولا عصير منها عشان قرحة المعدة الله يعافيكم
          جزاكي الله خيرا

          تعليق

          • marwasamy mosta
            النجم الفضي
            • Jun 2008
            • 1577

            #6
            شكرا للموضوع

            تعليق

            • saraa khaled
              عضو نشيط
              • Oct 2007
              • 313

              #7
              جزاكي الله خيرا

              تعليق

              • samia boularas
                عضو نشيط
                • Jun 2008
                • 374

                #8



                مشكورات ياصبايا علي المدخلات
                وربي يجعل النحافة من نصبكن

                تعليق

                • تفاحة الشمال
                  النجم البرونزي
                  • Jul 2008
                  • 607

                  #9
                  شكرا على هذي المعلومات

                  تعليق

                  • سحابة حزن
                    النجم الفضي
                    • Dec 2007
                    • 2829

                    #10
                    شكرا على المعلومه تسلمييييييييييييي

                    تعليق

                    • قطن أبيض
                      النجم البرونزي
                      • May 2007
                      • 829

                      #11
                      مشكوره اختي على هل المعلومه ومنكم نستفيد

                      تعليق

                      • WARDA2
                        عضو جديد
                        • Mar 2008
                        • 8

                        #12

                        تعليق

                        • el2ammora
                          عضو
                          • Jul 2006
                          • 99

                          #13
                          فعلا انا مجربه هالطريقة

                          تعليق

                          • ام يوسف 2009
                            عضو جديد
                            • Oct 2008
                            • 23

                            #14
                            تسلممممممممى على المعلومة

                            تعليق

                            • حبيبة بابا
                              النجم البرونزي
                              • Sep 2006
                              • 852

                              #15

                              تعليق

                              يعمل...