صبايا انا حبيت افتح هالموضووع لانه اكبر هم عند البنات والمتزوجات
الحصول على الجسم الرشيق ..

طبعا انا بطلبكم بهالموضوع ندردش عن تجاربنا ونسأل بعض حتى نستفيد

انا عن نفس وزني الحالي 65 او 66 ومن بكرة بدي ابلش تخفيف
وطبعا بالبيت عندي غرفة فيها اجهزة الرياضة ولا النادي جهاز الاوربترك وجهاز سير فيه 6 حركات وجهاز معدة وترامبلز انط عليها اقل شي ربع ساعة وكل هذا وانا لابسه الساونا .. بدلة رياضة ساونا .. واستخدمت اليوم اول حبة من الشيتوكال ..

وطبعا اتعشى بدري ..وبدي اسئلكم عن الشيتوكال كيف احسن طريقة لاستعماله وكم ينقص من الوزن لوحده مثلي يعني العلبة كم تنقص وكم يوم تكفي ..


وبتمنى من الجميع التفاعل

السلام عليكم
كل ما قلتيه ممتاز
لعند الحبوب خلينا نقف قليلا
الحبوب مضارها أكثر من نفعها
إذا بتخففي وبتلعبي رياضه ليش تسممي جسمك بالحبوب
أتمنى إنك تلغيها تماما
وشكرا

hamdellah 3ala asalama ya okht nour alhoda

انا بإذن الله بروح عند دكتوره امشي على نظام يناسب جسمي ..

ورياضه تناسبني ..

واذا استفدت منها بشيء بإذن الله ماراح ابخل عليكم

اهلين حبيباتي

نور حبيبتي يعني احنا بنسمع انه هالحبوب ضارة ..ونافعة ..
وليش احنا دايما بنصدق الجانب السلبي بالمنتجات ..
طيب لوكان مضر كان وزارة الصحة ما وافقت على بيعه بالصيدليات ...
خلينا انجرب .. وما انكون منحازين ونتوكل على الله ..

شمس الابداع

بالتوفيق حبيبتي .. وطمنينا عنك