انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

اللي عندها مشروع زواج وحبت تخس تتفضل

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    samia boularas's صورة
    samia boularas غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    espagne valence
    الردود
    374
    الجنس
    أنثى

    اللي عندها مشروع زواج وحبت تخس تتفضل

    مسموح لكم فى اليوم الواحد بخمس وجبات صغيرة تقسم على اليوم [/color]



    كل وجبة تتكون من الاتى ::::::::


    1 علبة زبادى ( لبن ) صغيرة طازجه
    1 برتقاله صغيرة
    1 معلقة صغيرة زبيب


    الطريقة ::::


    * الطريقة الأولى :
    أكل الزبادى أو البرتقال أو الزبيب كل واحده منهم على حده أو خلطهم جميعا معا وهو الأحلى فى الطعم ( الطريقة الثانية )

    أو * الطريقة الثانية :
    جيبى وعاء زجاجى عميق صغير وضعى فيه علبة الزبادى وقشرى برتقالة وقطعيها وضعيها مع الزبادى ثم ضيفى الزبيب معهم وبالهنا والشفا --> طمعهم لذيذذذذذذذذ



    ملحوظه ::::


    * يفضل أخذ الفيتامينات مع الرجيم
    * مع كل وجبة ممكن شرب كوب صغير من الليموناته أو النعناع أو شاى الأعشاب أو ماء
    * ايضا يفضل ممارسة رياضة المشى


    مع أرق وأجمل تحياتى







    مسموح لكم فى اليوم الواحد بخمس وجبات صغيرة تقسم على اليوم [/color]



    كل وجبة تتكون من الاتى ::::::::


    1 علبة زبادى ( لبن ) صغيرة طازجه
    1 برتقاله صغيرة
    1 معلقة صغيرة زبيب


    الطريقة ::::


    * الطريقة الأولى :
    أكل الزبادى أو البرتقال أو الزبيب كل واحده منهم على حده أو خلطهم جميعا معا وهو الأحلى فى الطعم ( الطريقة الثانية )

    أو * الطريقة الثانية :
    جيبى وعاء زجاجى عميق صغير وضعى فيه علبة الزبادى وقشرى برتقالة وقطعيها وضعيها مع الزبادى ثم ضيفى الزبيب معهم وبالهنا والشفا --> طمعهم لذيذذذذذذذذ








    مسموح لكم فى اليوم الواحد بخمس وجبات صغيرة تقسم على اليوم [/color]



    كل وجبة تتكون من الاتى ::::::::


    1 علبة زبادى ( لبن ) صغيرة طازجه
    1 برتقاله صغيرة
    1 معلقة صغيرة زبيب


    الطريقة ::::


    * الطريقة الأولى :
    أكل الزبادى أو البرتقال أو الزبيب كل واحده منهم على حده أو خلطهم جميعا معا وهو الأحلى فى الطعم ( الطريقة الثانية )

    أو * الطريقة الثانية :
    جيبى وعاء زجاجى عميق صغير وضعى فيه علبة الزبادى وقشرى برتقالة وقطعيها وضعيها مع الزبادى ثم ضيفى الزبيب معهم وبالهنا والشفا --> طمعهم لذيذذذذذذذذ



    ملحوظه ::::


    * يفضل أخذ الفيتامينات مع الرجيم
    * مع كل وجبة ممكن شرب كوب صغير من الليموناته أو النعناع أو شاى الأعشاب أو ماء
    * ايضا يفضل ممارسة رياضة المشى


    مع أرق وأجمل تحياتى







    v

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    63
    الجنس
    أنثى
    يعني الاكل بس 1 علبة زبادى ( لبن ) صغيرة طازجه
    1 برتقاله صغيرة
    1 معلقة صغيرة زبيب
    بل باموت هلون شكثر ينزل وزن و جم يوم ؟؟

  3. #3
    samia boularas's صورة
    samia boularas غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    espagne valence
    الردود
    374
    الجنس
    أنثى
    والله ما ريحا تصدقي هذا الرجيم راح يخسسك 2كلغ
    في يومين نعم في يومين

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    63
    الجنس
    أنثى
    انه زواجي ما تحدد بالضبط يمكن على حدود شهر 12 او 1 مو اكيد
    بس اخاف اسوي هالرجيم و اموت قبل لا اعرس هههه
    انتي سويتيه ؟

  5. #5
    حبيبة بابا's صورة
    حبيبة بابا غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    عـــــــيــــــــون مــحـمــــــد
    الردود
    852
    الجنس
    أنثى
    انا زواجي بعد سنه تقريبا وبدي انزل حوالي 25 كيلو عشان اوصل للوزن المثالي بس ريجيمك يا اختي كتييييير صعب ما حقدر اعمله
    بس على العموم جزاك الله كل خيييييييييييير

  6. #6
    samia boularas's صورة
    samia boularas غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    espagne valence
    الردود
    374
    الجنس
    أنثى



    بنات ما تخافو إنشاء الله مايجيب شر
    جربوه يومين وتوقفو يومين وهكذا لمدة شهر وراح تشوفو النتيجة
    مع الفستان الأبيض يا سلالالالالالالالالالام عليكم

مواضيع مشابهه

  1. اللي عندها حل تتفضل
    بواسطة ام رانية في نافذة إجتماعية
    الردود: 13
    اخر موضوع: 17-10-2006, 09:57 AM
  2. اللي عندها حل تتفضل
    بواسطة ام رانية في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 0
    اخر موضوع: 13-10-2006, 07:25 AM
  3. اللى عندها زواج لايفوتك!!!!!
    بواسطة nono1111 في الملتقى الحواري
    الردود: 1
    اخر موضوع: 08-11-2002, 06:02 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96