انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

خمسة اطعمة هي السر وراء..؟؟

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    دنيا الفناء
    الردود
    76
    الجنس
    أنثى

    خمسة اطعمة هي السر وراء..؟؟

    خمسةاطعمة هي السر وراء ذكاء طفلك


    دهن.. أو زيت الفستق،والحليب كاملالدسم،والبيض،والبروتينات،والسمكهي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق


    واشنطن- إذا كنت تطمح في أنيتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التينشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التيتساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

    فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية منالأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي دهن أو زيت الفستق التي تحتوي على الدهونالمسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية, والحليب كامل الدسم الغنيبالأحماض الدهنية والكولسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

    ويرى هؤلاء أن الكولسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناءوتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقللوجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

    وأكدت الدكتورة إليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناهبالكولسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولينالشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلموالذاكرة.

    ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

    وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويهمن كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) علىوجه الخصوص.

  2. #2
    تسنيمم's صورة
    تسنيمم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرباط
    الردود
    1,035
    الجنس
    أنثى
    شكرا حبيبتي على المعلومات
    جزاكي الله خيرا

  3. #3
    rola999's صورة
    rola999 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    325
    الجنس
    أنثى
    جزاكي الله خيرا

  4. #4
    سحابة حزن's صورة
    سحابة حزن غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    في بلاد العجائب
    الردود
    2,829
    الجنس
    أنثى
    شكرا على المعلومه تسلمي

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 22
    اخر موضوع: 07-04-2011, 09:03 PM
  2. خمس اطعمة هى السر وراء ذكاء الاطفال
    بواسطة همسة أحساس في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 18
    اخر موضوع: 22-08-2010, 05:00 AM
  3. السر وراء شعر الاندونيسيات
    بواسطة 400_5285 في العناية بالشعر وتصفيفة - تسريحات, عروس, قصات, صبغة
    الردود: 37
    اخر موضوع: 26-11-2008, 11:45 PM
  4. تدخين الفتاة ...ما هو السر وراء ذلك برأيك؟
    بواسطة تاج النساء في الملتقى الحواري
    الردود: 34
    اخر موضوع: 13-11-2007, 11:50 PM
  5. ما هو السر وراء اسمك الخاص ؟؟ ارجو المشاركة
    بواسطة طالبة رضى الله في الملتقى الحواري
    الردود: 74
    اخر موضوع: 25-05-2007, 03:54 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96