السلام عليكم
بارك الله عزيزتي ظبي الفلا على الموضوع

مقدمة رائعة

لقد قمت بملئ الاستبيان اليوم لان غدا لن اتواجد بالبيت

فعذرا منكن

كونننناااااااان
يامراااااااااااحب ياقلبو
وربي يسعدني جدا جدا انك اول رد ولايهونوا الباقين وليه تعذرتي بالعكس الرد ماله وقت محدد وزين انك استعجلتي بالرد عشان ترفعين معنوياتي

يارب تروحي وترجعي بالسلامه ولاتقاطعينا يمكن تكوني عرووووسه الشله00





بإنتظار الاخوات

الله يوفقكم يا رب

تمنيت لو كون معكم

لكنني أمر بوعكة صحية خفيفة والحمد لله على كل حال

وأشجعكن على انقاص الوزن

مرة وصل وزني لـ 80 كيلو

ولكن ما شاء الله بعون الله وفضله ثم بإصراري والرياضة والمشي

نزلته 15 كيلو دفعة واحدة

حكيت لكم تجربتي حتى تتشجعوا وتعرفوا أنه ما في شيء مستحيل

بس نصيحة صغيرة أخيرة


لا للعشاء