السلام على الجميع
ريماااااا سلمي ياعمري البوم عاودت ووزنت روحي فيى الصباح لباكر والبطن فارغة ليقت الزيادة صحيحة اللهم زد وبارك
بالنسبة للشهيةأنا وضعت حلبة في المفتقة لكن مثلا الآن ما عندي رغبة للأكل
راح نأخر وجبة الغداء يمكن نفسيتي للأكل تتحسن وما لقيت أي فواتح للشهيةهنا أنتظرك لتفرحينا يا rimaaa بحول الله.
وبالتوفيق للجميع

مبروك عليك الزيادة زمرد ...الف مبرووووووووك

وعقبال المزيد من الكيلوات لك وللجميع

ذوق وطموحي فوق
الله يسلمك أختي والله يستجب منك
عقبالكم جميعا
نسيت أن أقول لكم أنيكنت قرأسورة الفاتحة في الوصفة قبل أن شربها

عوزين نظام نمشى عليه كلنا ونتابع وعوزه اسال الحلبه اللى بتتكلمو عليها الحلبه العاديه اللى من عند العطار

السلام عليكم
اخيرا لقيت حد يفهمني وياريت تقبلوني صديقة جديدة لكم وعلى فكرة انا حامل وبالشهر الثامن وتخيلوا وزني 50 كيلو وقبل الحمل كان 45 كيلو
وانا جالسة ادور اشياء تسمن لبعد الولادة وتوصلت للاتي ........

من الخلطات المزيدة للوزن ومافيها ضرر على الجسم :
1- التين المنقوع بكوب حليب مظاف لة ملعقة يانسون وطبعا توخذ لمدة اربعين يوم

2- السمسم المحمص المخلوط مع العسل وتاخذين منة كم ملعقة في اليوم يساعد على زيادة السعرات الحرارية

3- وطبعا اهم وصفة لفقر الدم الزبيب اليماني ( الاسود ) المنقوع بكوب ماء او حليب ويخلط ويشرب كاس كل يوم


وهذا وياريت اللي تجرب تفيد

للرفع

اسمعوا نصيحة دمووووووووووووووووووعتكم دموعة منتدى لك الدلوعة..
وإن شاء الله ماااااااااااتندموووووووووووووووون ..
جربوا هالوصفة وأنا متأكدة إنكم راح تدعوووو لي ..

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=490348

السلام عليكم

ما شاء الله على هذه الهمةربي يددمها ان شاء الله

كنت متيعتكم في الجزء الاول

لكن لم اشارك معكم الا مرة واحدة

لكن ان شاء الله ساتابع معكم في هذا الجزء
راحابدا حكايتي
في الجزء الاول كان وزني 42.52 كغ وتابعت وصفة العدس مع الحليب لمدة 15يوم اصبح وزني 42.500 كغ
الحمدلله يعني دت 300غ
كما نقولو الجزائيريين البركة في لقليل

والان عندي اسبوع وانا اتباع وصفة في احد المنتديات اصبح وزني 43.800

وانا فرحانة بزااااااااااااااااااااااااااااااف

راني طولت في كلامي هذامن كثرت فرحتي وهذي اول مرة اجرب وصفة وتنفع معي بهذه السهولة

المهم ارح نتبع هذه الاشياء وهي مهمة جدا

1-الارادة : وهياهم شيء لا يجبان نستسلم بسهولة ولا تسمعي لكلام الناس لان في بعض الاحيان يكون جارح شوي
يجب ان تكون عندك اردة تهد لجبال
2-الدعاء وهي نقطة مهمة لانستخف بها
يعني ادعي الله ان يوفقك لان تصلي لوزنك المثالي
3-يجب ألا تفرطي في أي وجبة :فطور الصباح الغداء والعشاء
ولننتقيد باي نظام غذائي المهم ان يكون متنوع يعتمد على الخضار ويكون غني بالسعرات الحرارية
4'يجب ان نقيس الوزن كل شهريعني راح نبدا اليوم اوغدا
وسنضع النتائج16من الشهر القادم

واخير الوصة اللي زدت عليه 1كغ 200غ

وهي وصفة حلم بدون تفسيرادعو لصاحبة الوصفة

الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه) يعنيحوالي كاسونصف
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)

وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم

راح تستغربون من الخميرة ولبن اكيد البطن راح ينتفخ؟؟
انا حسيت بأنتفاخ بسيط بعدين راح
والخلطه هذي ما فيها ظرر لاني لي تقريبا شهرين وانا اكلها
والله يابنات روعه وكل اللي شافوني ما علقوا الا على الارداف والله صارت بارزة حيل

فانا حبيت انقلكم تجربتي "والله على ما اقول شهيد"


بس عندي خبر مفرح للنحيفات ومحزن للسمينات اللي مالهم ارداف... ان الخلطه هذي "تسمــــن بصورة مو معقوله

و
اناجربت الوصفة لكن مع بعض التعديلات

لم اضف الحلبة لاريحتها قوية
لكن ممكن تضيقي القليل منها
بالنسبة للجزائريين الخلاوة الطحينية هي حلوة الترك

سامحوني على الاطالة

merci conan على الوصفة و 10000 مبرررروووووووووووووووووووووووووووووووك على الزيادة و عقبالنا ااااااااااااااميييييييييييين

الله يبارك ويزيد يا conan على الزيادة