انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 2 من 2

عصير البنجر يعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع ..

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ام روميساء's صورة
    ام روميساء غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ( دبي ) بلدي . وآحيانـآ ( لبنان )
    الردود
    2,255
    الجنس
    امرأة

    عصير البنجر يعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع ..

    عصير البنجر يعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع ..



    كشفت أبحاث حديثة عن أن تناول كوبين من عصير البنجر يوميا يسهم في خفض ضغط الدم المرتفع .
    كما توصل الباحثون إلى أن تناول الخضراوات والفاكهة الغنية بالأملاح بخاصة النيترات تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع وحماية الأوعية الدموية .

    كانت الأبحاث السابقة أشارت إلى أن إتباع نظم غذائية غنية بالخضراوات والفاكهة يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع في الوقت الذي كان يرجع فيه الباحثون هذا الفضل إلى مضادات الأكسدة إلا أن الأبحاث الحديثة أشارت إلى أن النيترات تلعب دورا أكبر في هذا الصدد .

    وقد أجريت الأبحاث على نحو 14 متطوعا تم إعطاؤهم كوبين من عصير البنجر يوميا بواقع 500 ملليلتر ، وقام الباحثون عقب ذلك بقياس ضغط دم المتطوعين كل 15 دقيقة على مدى ثلاث ساعات أعقبت تناولهم للعصير إلى جانب المتابعة كل ساعة على مدى الأربع وعشرين ساعة التي أعقبت تناول العصير .

    أشارت المتابعة إلى انخفاض ضغط دم المتطوعين الذين تناولوا عصير البنجر بعد ساعة من تناوله مقارنة بالمتطوعين الذين تناولوا الماء حيث انخفض لديهم ضغط الدم المرتفع بعد مابين 5,2 إلى 3 ساعات .

    أوضحت الأبحاث أن النيترات عند تناولها من خلال عصير البنجر تتحول بواسطة البكتيريا المتواجدة على اللسان الى مركب كيميائى يصل إلى المعدة ليتحول إلى أوكسيد النتريك ليدخل بدوره مرة أخرى الى الدم في هيئة نيترات تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع .

    وتتواجد النيترات بكميات كبيرة فى الخضراوات الورقية كالسبانخ والخس .




  2. #2
    ترّفه's صورة
    ترّفه غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    .*الكويت.*
    الردود
    583
    الجنس
    أنثى
    يسلموُ ع الموضوع

مواضيع مشابهه

  1. يا ذوي الخبره ما هو الحل للضغط المرتفع ؟؟؟؟؟
    بواسطة دلوعة ليبيا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 07-11-2009, 09:28 PM
  2. شبشول الذرة يخفض ضغط الدم المرتفع (1)
    بواسطة كرز وتوت في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 02-11-2009, 08:20 PM
  3. عصير البنجر لفقر الدم من يعرف؟؟؟
    بواسطة ::شموخ:: في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 06-09-2007, 09:59 PM
  4. ضغط الدم المرتفع للحامل
    بواسطة ام يوسف في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 22-01-2003, 03:09 PM
  5. علاج فعال لضغط الدم المرتفع
    بواسطة سيدة الوسطى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 30-09-2002, 05:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96