انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

الرضاعه والرجيم ساعدوني

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    maiuoya غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    184
    الجنس
    أنثى

    coffee الرضاعه والرجيم ساعدوني

    السلام عليكم جميعا

    كيف حالكم جميعا

    انا ولدت من حوالي 3 شهور البيبي التاني الحمد لله بس وزني زاد جدا قبل الحمل وبعد الحمل انا خايفه اوزن نفسي من كتر ما انا حاسه اني تخينه وكمان بطني نتيجه الولاده مازلت كبيره عاوزه دايت يكون مناسب مع الرضاعه وانصحوني اعمل ايه خصوصا اني انا قاعده في البيت مش بشتغل وعندي بنت عمرها سنتين ونص وكمان مش بخرج كتير للاسف فاليوم كله بيضيع ما بين البيبي وما بين بنتي افيدوني حتي اصل الي الوزن المناسب عاوزه انزل حوالي 10 كيلو او اكتر

  2. #2
    ام صائب's صورة
    ام صائب غير متواجد سيدة أعمال - كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    دنيا العجائب
    الردود
    12,750
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء
      • مجموعه الابداع فى ركن الديكور
      • جوهرة ركن الديكور
      • متميزة صيف31
      • 1430هـ
    اهلا بك أختي
    تفضلي على هذا الرابط فيه ريجيم أنا جربته وكان مفيد جدا وما في أي أثر سلبي بشرط الأكثار من الفواكه
    ريجيم عن تجربة رائع حتى للمرضعات ...............

  3. #3
    maiuoya غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    184
    الجنس
    أنثى
    مشكوره اختي

  4. #4
    دودي شوكليت's صورة
    دودي شوكليت غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الردود
    25
    الجنس
    أنثى
    مرحبا
    مبروك والله يساعدك على تربية أطفالك
    أنا مريت بوضعك وكان وزني زايد مع اني متزوجة ليا سنتين اصلي حملت ورا بعض وكنت خايفة من الرجيم لأنو يأثر على الرضاعة لكن لقيت الحل ونزل وزني بسبب تديل نظام أكلي اتبعي الا اقلك عليه وان شاء الله تلاقي الفايده:

    1-أشربي النعناع دافي ويفضل بلا سكر بعد الوجبات وقبل النوم لان النعناع طارد للغازات فإذا كانت بطنك منتفخة حتروح النفخة طبعا ممنوع تشربي مشروباي غازية حتى لو دايت.

    2-اكثري من الفواكه والخضار الورقية لأنها تساعد في إدرار الحليب.

    3-قليلي الملح والسكر.

    4-أكثري من شرب الماءلأن قد ماتشربي ماء قد ما يتغسل جسمك من الدهون والسموم.

مواضيع مشابهه

  1. آه....وجهي والرجيم
    بواسطة مها في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 13-02-2015, 08:47 AM
  2. البطيخ والرجيم
    بواسطة Ranrona. في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 27
    اخر موضوع: 18-09-2010, 02:57 PM
  3. الحمل والرجيم
    بواسطة الصامدة دوما في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 7
    اخر موضوع: 18-06-2009, 05:32 AM
  4. الردود: 17
    اخر موضوع: 04-02-2007, 12:27 AM
  5. تكفووون يابناات التغذيه والصحه والرجيم ساعدوني..
    بواسطة ^"أطياف عمري"^ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 22-12-2006, 07:36 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96