انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 19

*****دهون ......لرشاقة جسمك!!!*****

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ام صائب's صورة
    ام صائب غير متواجد سيدة أعمال - كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    دنيا العجائب
    الردود
    12,750
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء
      • مجموعه الابداع فى ركن الديكور
      • جوهرة ركن الديكور
      • متميزة صيف31
      • 1430هـ

    *****دهون ......لرشاقة جسمك!!!*****

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    كثيرا ما نضع اللوم على الزيوت بكل أنواعها عند زيادة الوزن
    فنلغي زيت الزيتون وزيت جوز الهند وكل الأنواع من وجبتنا اليومية باعتقادنا ان هذا هو الحل السليم ،واليوم سنعيد حساباتنا بهذا الموضوع

    اليكم موضوعي نقلا عن مجلة قرأتها اليوم
    وهو اكتشاف جديد لدراسات أمريكية

    الموضوع بعنوان

    دهون ....لرشاقة جسمك !!!!!


    لن يضطر راغبو الرشاقة بعد اليوم لأتباع نظام غذائي قاس وتناول الخبز الجاف،والخضروات المسلوقة بعدما أثبتت أحدث الدراسات الأمريكية امكانية إضافة
    بعض الدهون إلى النظام حمية غذائية دون ان تؤثر على فعاليتها في الحفاظ على رشاقة الجسم ،ومن تلك الدهون زيت جوز الهند ،زيت الزيتون ، وزبدة البندق ،
    حيث تتجزأ الدهون الموجودة في تلك الزيوت الى أحماض دهنية تتوزع في الجسم بعد ان نأكلها بصورة متساوية .



    يتمتع زيت جوز الهند بصفة خاصة بنوع نادر من الدهون يطلق عليها (تراغسلين)
    عندما نأكله تذهب مباشرة الى الكبد حيث تحترق هناك بصورة سريعة ،كما أن عملية هضمه تتطلب طاقة اضافية مما يزيد من عملية حرق السعرات الحرارية به فيمكن وضعه على التوست بدلا عن الزبد ،كما يمكن اضافته للخضروات المسلوقة فيمنحها مذاقا مختلفا .


    اتمنى للجميع الصحة والسلامة

  2. #2
    ترّفه's صورة
    ترّفه غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    .*الكويت.*
    الردود
    583
    الجنس
    أنثى
    جــزاكِ الله الف خيرً
    على الموضوع فعلا مميزْ~ ..

    .......

  3. #3
    . تيوليب***'s صورة
    . تيوليب*** غير متواجد مشرفة النافذة الاجتماعية-نجمة الأطباق الرمضانية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    كندا
    الردود
    17,916
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • مبدعة صيف1429 هـ
      • متألقة الحرف
    (أوسمة)






  4. #4
    سواد العيون's صورة
    سواد العيون غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    13,656
    الجنس
    أنثى
    يسلمو ام صائب
    اول مره اسمع بهيك معلوومات
    الله يجزيك الخير

  5. #5
    د.سوسن's صورة
    د.سوسن غير متواجد كبار الشخصيات - نجمة إبداع
    متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ- طبيبة أسنان "نبض وعطاء " ذوقي راقي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الموقع
    فلسطينيه تعيش في الاردن
    الردود
    10,221
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    معلومات جديده
    يسلموا يا قمر

    انا عمري ما جربت جوز الهند بس بعمل كل شي تقريبا بزيت الزيتون

  6. #6
    وعود الخير's صورة
    وعود الخير غير متواجد رئيسة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    في مكان ما...على سطح كوكب
    الردود
    51,980
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    184
    التكريم
    • (القاب)
      • صاحبة همسة متميزة
      • ضياء الفيض
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • نبض وعطاء
      • درة مطبخ لك
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    عندما نأكله تذهب مباشرة الى الكبد حيث تحترق هناك بصورة سريعة ،كما أن عملية هضمه تتطلب طاقة اضافية مما يزيد من عملية حرق السعرات الحرارية به
    كان عندي جيران هنود كل طبخهم كان بزيت جوز الهند وما شاء الله رشاقة رهيبة مع ان اغلب اكلهم كان نشويات وحلويات

    يسلموا يا ام صائب على هذت الموضوع الشيق والمفيد

    وفي ميزان حسناتك تعبك في الترجمة
    موووووووواه

    سونة
    انا عمري ما جربت جوز الهند بس بعمل كل شي تقريبا بزيت الزيتون
    وانا متلك اغلب طبخي بزيت الزيتون والرز بافلفله بالمرجرين free fat

    بالإنتظـــــــــار



  7. #7
    ام بودى2's صورة
    ام بودى2 غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    لَيْسَ لَهَا مِن دُونِ اللَّهِ كَاشِفَةٌ ".. نسألك ياربنا فرجٌ قريب
    الردود
    20,776
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    التكريم
    • (القاب)
      • لمسات فنية
      • منسقة مذهلة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • بصمة إبداع
      • نبض وعطاء
      • نبض الدعوة
      • مبدعة مجلة محمد قدوتي
      • مبدعة ركن الحدائق
      • مجموعه الابداع فى ركن الديكور
      • حروف من ذهب
      • سفيرة ركن السياحة و السفر
    (أوسمة)
    جزاكى الله خيرا اختى ام صائب بصراحة عمرى ما جربت زيت جوز الهند

    لكن الزيتون اوك نجربة نفسى اخس والله ادعيلى

  8. #8
    لبنان وحبايبه's صورة
    لبنان وحبايبه غير متواجد كبار الشخصيات "متألقة مطبخ لكِ"
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    اليوم في الإمارات وغداً الله أعلم
    الردود
    11,921
    الجنس
    امرأة

  9. #9
    روبي**'s صورة
    روبي** غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    أسيرة لقلب حنون ...... وأم لخمسة عيون
    الردود
    1,778
    الجنس
    أنثى
    فعلا موضوع جميل
    فزيت الزيتون توفر لدينا بكثرة ويدخل في استخدامات كثيرة
    عدا عن فوائده الاخرى التي يطول الحديث عنها
    مشكورة ام صائب

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    في جدة {عروس البحر الأحمر}
    الردود
    92
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خير على المعلومة..

مواضيع مشابهه

  1. [صيد الشبكة] احرقي دهون جسمك بالطعام
    بواسطة نور في محراب في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 23-04-2011, 01:50 PM
  2. كيف تحول جسمك إلى ماكينة حرق دهون مهم جدا
    بواسطة ثقتي بخالقي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 21
    اخر موضوع: 20-05-2010, 09:24 PM
  3. حول جسمك ألى ماكينة حرق دهون.....أرجو التثبيت
    بواسطة رذاذ الصمت في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 17
    اخر موضوع: 05-03-2007, 01:33 PM
  4. نصائح ذهبية لرشاقة جسمك
    بواسطة لميس الشوق في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 11-11-2006, 08:57 PM
  5. كيف تحرقين دهون جسمك بالغذاء؟
    بواسطة لميس الشوق في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 19-10-2006, 09:42 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96