السلام عليكم.
أختاه إذا كنتِ تجلسين مثلي فترة لابأس بها على الكمبيوتر ,مما يؤئر على نظرك فلكي هذة النصائح :
1/ أستحدام نظارات شمسية ذات لون قاتم ((أسود مثلا))فهي تمتص الكثير من الاشعة الضارة الصادرة من الشاشة وتمنع وصولها الى عينيك فتحافظ على بصرك.

2/ في حالة شعورك بألم فيهما ((إّذا لم تستخدمي النظارة الشمسية طبعاً)) قبل النوم مباشرةً كحلي عينيكِ بالعسل الطبيعي 100% والنقي , ستشعرين بحرقه شديدة وتفيض الدموع أنهر وتصبح عينيك بلون الطماطم , لاتخافي أطفئ النور ونامي , سترتاحين في النوم ,عند الاستيقاض ستجدين مواد مترسبة على العينين ((غسق )) لاتخافي هذا الضرر الذي كان قد تسرب الى عينيك قد خرج شطفي وجهكي جيداً بدش الصباح ستجدين عينين برقتين ناصعتين البياض طيلة اليوم .
منقول

جزاكى الله خيرا

شكرا لك اختي على النصائح المفيدة


ينقل لركن الصحة

جميل
اهو نستفيد بالنضارة بدل ماهي نايمة في الدرج كده

مشكورين اخواتى جزاكم الله خيرا