لا انصح به احدا" ، مضاره اكثر بكثير من اغراء النزول 4 كيلو في 3 ايام
مارسي الرياضة،ارقصي، راقبي وحداتك الحرارية ، خففي من النشويات والسكريات والدهون وستلاحظين الفرق بعد اسبوعين واستمري هكذا ، اتمنى لك الخير والصحة والعافية
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
لا انصح به احدا" ، مضاره اكثر بكثير من اغراء النزول 4 كيلو في 3 ايام
مارسي الرياضة،ارقصي، راقبي وحداتك الحرارية ، خففي من النشويات والسكريات والدهون وستلاحظين الفرق بعد اسبوعين واستمري هكذا ، اتمنى لك الخير والصحة والعافية
كبار الشخصيات
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
صحيح بتنزلي من خلال هذا النظام ما أردتي
ولكن بتخسري
أولا صحتك
ثانيا الأنظمة السريعه بتعمل على ترهل الجسم لأن النقصان فيها سريع
ثالثا العوده للوزن المفقود يكون سريعا ومعه كم كيلو هديه
فالأفضل
أن تراقبي السعرات المستهلكه
وتلعبي رياضه
مع تمنياتي بالتوفيق
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة
عضو جديد
استفدت من كلامك الله يعطيكم العافيه..
وراح اتبع ريجيم التخفيف..
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة